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2两最新娱乐体验_两年半免费视频(2024年12月深度解析)

内容来源：冲顶技术团队所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

本周头两交易日，A股本是积弱成疾的状态，可每到午盘总能顽强翻红。下周上面将召开经济工作会议，而小作文就应运而生，功不可没，传言有： 1、4万亿房地产购买计划，维稳房市； 2、发放2万亿消费券，刺激消费； 3、社保费率下调，减轻居民负担。

藿香汤17 【处方】藿香叶3分，枇杷叶（炙去毛）半两，陈橘皮（汤浸，去白，焙）半两，丁香半两，厚朴（去粗皮，生姜汁炙）2两，白茅根1两，干木瓜1两，麦门冬（去心）1两，甘草（炙）1两半。【制法】上为粗末。【功能主治】霍乱吐逆，冷热不调，心膈烦满，咽干多渴。【用法用量】每服3钱匕，水1盏，加生姜3片，煎至7分，去滓，早、晚食前温服。【摘录】《圣济总录》卷三十九

糖尿病患者应该怎么吃？这份“食谱”请收好 1.三餐主食：精米白面尽量少吃，可以用杂粮饭、杂豆饭代替。可以适量少喝杂粮粥、杂豆粥，但不要将粥熬煮太长时间，并且注意“干稀搭配”，喝粥之前吃点窝头或蔬菜，以及喝粥速度要慢，这样可以延缓血糖升高速度。三餐定时定量，早7:00，午12：00，晚18:00 定时进餐，早餐主食1两，午餐主食2两，晚餐主食1两半。土豆、玉米、红薯、莲藕、山药、芋头等属于淀粉类食物，类似主食，如食用此类食物，需相应的减少主食的用量。可在主食中加入 1/3—1/2 全谷物、粗杂粮及杂粮豆类，增加膳食纤维，增加饱腹感，减缓血糖吸收。油炸类、胡辣汤、烩面等尽量不吃。主食不可多吃，也不可不吃，应适当食用。 2. 蔬菜多食：青菜类不限量，烹调方式以水煮、清炒为主。两餐饥饿时可加食黄瓜等青菜类食物。 3. 蛋白质：每天可食用1个鸡蛋、半斤牛奶、2两瘦肉，均分于三餐。不吃肥肉和动物内脏、海参、虾蟹等含胆固醇较高的食物。如有肾病，则少吃豆制品，减少鸡蛋、肉类的摄入量，每日食盐2-3g。 4. 水果：血糖控制平稳的患者可适当进食一些含糖类较少的水果，如桃子、柚子、梨、杨梅、草莓、樱桃、苹果等，可选择在两餐之间作为加餐食用，尽量不要在饭前饭后立马吃水果。避免食用香蕉、火龙果、荔枝等热带水果。注意：血糖控制较差，波动较大的患者，暂时不吃水果。 5.不喝含糖饮料、含糖口服液，不进食糕点、奶油制品等甜食。 6. 进餐顺序：肉类、鸡蛋一青菜一主食，细嚼慢咽。 7.避免低血糖：随身携带糖块或饼干，一旦在两餐之间或夜间突发心慌、多汗、乏力等低血糖症状，应立即进食糖块、饼干、含糖饮料等，如果不是因为上一餐进食过少，或者运动量过大，可能因为降糖药物过量，可适当减少药物用量并及时就诊调整降糖药物。如遇特殊情况不能按时按量进餐，应暂不服用药物或减少药量，避免发生低血糖。 8.注意餐后运动：餐后进行适当的运动，如散步、慢跑等，有助于降低血糖。

解答上一条微博提出的问题，哪种食物的蛋白质含量高。米面等粮食类蛋白质含量并不高，每100g（二两）大米，含有蛋白质7.4g，请注意，这是2两生大米，能煮成多少米饭？粮食类提供的营养物质主要是碳水化合物。蔬菜水果类，蛋白质含量通常更低，比粮食类还低。只有豆类除外，大豆的蛋白质含量可媲美肉类。肉类富含蛋白质，每100g猪肉（肥瘦相间）含蛋白质约13.3g，如果是纯瘦肉，蛋白质含量就更高了。（肥肉中主要是脂肪）牛奶的蛋白质含量通常为每100ml含3.5g左右，看起来不高，但是，牛奶是液体，喝上半斤奶很容易，而吃上半斤肉还是挺多的。综上，肉类的蛋白质含量最高。「健康作业本」「蛋白质」

我的宝藏小酸糖推荐𐟍쯼ˆ四） 1. 𐟍…可果美番茄汁：3𐟌Ÿ 纯正的番茄汁，没有任何甜味，我喜欢放在冰箱里冰镇后饮用，煮面时也会加一点。 𐟍쥆𛥹𒥆𐧳–葫芦：2.5𐟌Ÿ 冰糖葫芦的味道，外面有冰糖和芝麻，脆脆的，淘宝上十几块一大包。 𐟍� 核杏干：2𐟌Ÿ 虽然不酸，但真的上瘾！很有韧劲，我一次能吃半罐𐟫™。 𐟍‹酸话梅粉：2.5𐟌Ÿ 类似神龟粉的味道，自带小勺子，一勺一勺停不下来。 𐟍𙦢…苏杏汁饮料：2𐟌Ÿ 不太酸但杏子味道浓郁，杏子饮料很少见，一般都是杏皮茶，但这个真的很好喝，冰起来喝时再加点冰块𐟧Š。 𐟍짔𗦢…糖：3.5𐟌Ÿ 紫苏味道的梅子糖，紫苏味道很浓，也很酸，不喜欢紫苏味道的不要买哦。 𐟍�ˆ瑞宝酸软糖：3.5𐟌Ÿ 我的最爱！本来就喜欢吃软糖，这个非常的有咬劲，买绿色边边的哦，绿色酸，红色边边的甜，不要买错啦。一条里有五颜六色的五六种口味，我最爱吃绿色和橙色，应该是苹果味和橘子味。 𐟍퍁OAM酸奶软糖：2𐟌Ÿ 个人感觉不值哦，一大包有很多种糖，片片的、长条的、酸粉夹心的啥的，也是看百度安利的，测评的说酸，我买了吃感觉也不咋酸，里面只有两三颗是超级酸味道的，一大包就那两三颗很酸，其他都是很普通的酸奶软糖，并不推荐买。

火线膏【处方】当归1两，赤芍药1两，三棱1两，蓬术1两（俱烧存性），蓖麻子肉15粒（研烂），乳香3钱，没药2钱，麝香3分，蟾酥5分，血竭2钱，巴豆12粒（以针刺，灯上烧，烟尽为度）。【制法】上为末，先将黄蜡2两溶化，入归、芍、棱、术、巴、蓖，用柳枝搅匀，取出离火，下乳、没、麝、酥、竭，搅匀捻作长条，如筋大，长3寸，重1钱。【功能主治】肿毒初起。【用法用量】临用灯火上烧，点焠毒上，周围40-50点，再用煎药消之。【摘录】《疡科选粹》卷八

要去贵阳滑雪的友友看过来𐟏‚保姆级攻略！刚从贵阳滑雪回来𐟏‚𐟏𛧆쥤œ写了超详细攻略𐟓赶紧来抄作业～ ✅【高坡云顶滑雪场】 •场馆内设施不错，还有热姜汤可以接热水，滑雪的坡不算太长，价格也很划算，教练介绍得很热情。 •雪道信息：初级道2条，中级道2条，高级道1条，滑雪圈道8条，总长约1000米，最大坡度40度。 ✔️适合人群：适合初级滑雪者。 ✅【skinow雪乐山滑雪(观山湖店)】 •每周都会来，体验非常好，陆冲和滑雪都很有趣，朋友们特别喜欢，老师专业又热情。 𐟚„地铁站点：观山湖公园，地铁车号：轨道交通1号线，距离：大概13公里；公交站点：金朱东路(中)(省医观山湖院区)，公交车号：91路、95路、246路，距离：200米左右。 ✅【贵阳云顶滑雪场】 •贵州贵阳最大的滑雪场，能同时接待2600人滑雪，贵州唯一一家昼夜开放的滑雪场。距离贵阳仅1小时车程。 •雪道信息：初级滑雪道两条，中级滑雪道两条，雪圈道8条。 ✔️适合人群：适合各级滑雪者。 ✅【高坡云顶苗寨】 •海拔适中，不会高反，但雪又很足！两条雪道，有开夜场。还有滑雪圈、雪地摩托，白天带小朋友来玩也很不错。 𐟎🦻‘雪小技巧： - 保持身体平衡，膝盖微微弯曲，重心向前。 - 转弯时，身体向转弯的方向倾斜，同时用雪板的刃来控制速度。 - 减速时，用雪板的后跟来刹车，同时身体向后倾斜。 - 避免高速滑行和跳跃，以免发生危险。 #贵阳滑雪# #滑雪攻略# #贵阳旅游# #滑雪场推荐# #冬季活动# #滑雪小技巧# #贵阳旅游攻略

无锡两日深度游 𐟑‹大家好！这次我要带大家去领略一个美丽与历史并存的城市——无锡！准备好跟我一起踏上这两日的精彩旅程了吗？𐟎‰ 𐟎ˆ行程小抄: Day1：鼋头渚->惠山古镇 Day2：拈花湾->灵山胜境 ✨Day 1：鼋头渚与惠山古镇的风情 𐟌…早晨，我们乘坐乐游1线，直达风景如画的鼋头渚。一踏进这片土地，仿佛被一片粉色的樱花海洋淹没。𐟌𘦨𑨊𑧛›开，如梦如幻，长春桥下流水潺潺，每一处都是动漫中的绝美场景，准备好你的相机，这里的每一个瞬间都值得被珍藏！𐟓𘊰Ÿ𝯸午餐时间到！无锡的小笼包和糖醋排骨是绝对不能错过的地道美味。鲜嫩多汁的小笼包，外酥里嫩的糖醋排骨，每一口都是对无锡美食的致敬。𐟘‹ 𐟚Œ下午，我们乘坐1路公交，直达历史悠久的惠山古镇。古镇的街道两旁，樱花与古朴的建筑相映生辉，仿佛一瞬间就穿越回了古代。𐟏𐥈륿˜了在古镇街道、古建筑以及樱花树下留下你的美照哦！ ✨Day 2：拈花湾与灵山胜境的探秘之旅 𐟚—第二天，我们自驾或乘坐乐游2号线前往充满浪漫的拈花湾。一进入景区，那片梵天花海便夺走了所有的目光。𐟌𙧴먉𒧚„花海如梦如幻，浪漫至极，让你仿佛置身于童话世界。 𐟏曆ˆ花塔是这里的标志性建筑，承载着深厚的文化底蕴。而到了夜晚，塔身的灯光秀更是震撼人心，仿佛整个塔都被赋予了生命。𐟌ƒ 𐟍𝯸午餐时分，禅食馆的时令滋补菜品是首选，特别是那砂锅羊肉，不仅暖身还美味至极。当然，香月花街的各种小吃也值得你一一品尝。𐟘‹ 𐟌𓤸‹午至晚上，我们驱车前往灵山胜境。这里的风景与佛教文化完美融合，给人一种宁静与庄重的感觉。傍晚时分，五灯湖的音乐喷泉和水幕光影秀更是将气氛推向高潮。𐟎𖊰Ÿ˜„晚上回到拈花湾，微笑广场的无人机秀将带给你一场科技与艺术的盛宴。数百架无人机在空中编织出各种炫酷的图案和文字，让人目不暇接。𐟎† 𐟏 住宿方面，我强烈推荐花筑ⷦ— 锡禅风小筑客栈。这里地理位置优越，价格实惠且装修风格独特。在这里住一晚，定能让你的旅程更加完美。𐟛️ 𐟌Ÿ旅行小贴士： 1️⃣ 提前在线购买门票可以节省大量排队时间哦！ 2️⃣ 合理规划好交通方式能确保你的行程更加顺畅无阻。 3️⃣ 别忘了带上你的相机或手机记录下这些美好的瞬间！𐟓𗊦— 锡这两日的旅程定会让你流连忘返，感受历史与自然的交融之美同时还能尽享美食与文化的盛宴！快来试试吧！𐟌𘀀

𐟓扬州亲子游2日游超全路线‼️附新手攻略❗️ 大家～这一篇跟大家介绍扬州，这条两天一夜的亲子游玩路线，希望新手姐妹都能刷到！记得点赞收藏噢！𐟌Ÿ #假日逛个小城# 𐟓Day1路线【1】蜀冈-瘦西湖风景名胜区：扬州著名的景点，游览区面积广阔，适合全家人一起散步，感受江南的秀丽风光。【2】个园：历史悠久的园林，充满了古典韵味，适合孩子们在园中探索，了解传统文化。【3】东关历史文化旅游区：扬州的标志性老街，商家众多，适合家庭一起品尝当地小吃，感受热闹的市景。 𐟓Day2路线【1】朱自清故居：典型的清代民居，适合带孩子了解历史，感受文化氛围。【2】何园：被誉为晚清第一园，园内景色优美，适合全家游玩，拍照留念。 𐟏 住宿： Day1选择了花间堂，毗邻瘦西湖，环境舒适，适合家庭入住。 Day2入住如家商旅酒店，位置优越，干净整洁，适合亲子出行。 𐟍᥅𓤺Ž美食： Day1在趣园茶社享用早茶，体验扬州人的生活方式。 Day2在双东酒店品尝淮扬菜，炒软兜是必点的美食，适合全家共享。 #扬州文化# #扬州美食# #亲子游# #扬州旅行攻略 #家庭旅行# #扬州景点# #扬州旅游# #扬州两日游#

「极氪公布与领克整合2年内目标」极氪领克战略整合后的一些具体规划已经出来了。首先是名称会叫极氪科技集团；其次极氪科技合并之后的目标是两年时间达到百万辆、也就是比今年销量翻倍；第三点是合并之后保留双品牌模式，两个品牌前端独立运营、中后台充分整合。至于双品牌整合之后的效果，吉利控股集团总裁、极氪科技集团CEO安聪慧预计，通过最大化协同，研发投入将降低10-20%，BOM成本将降低5-8%，产能利用率提升3%-5%，营销服管理费用降低10-20%。对于极氪和领克合并，大概有几个比较粗略的想法： 1、极氪和领克的合并，相当于奥迪把大众合并了，一个20万辆规模品牌合并掉了30万辆的品牌。这种合并逻辑的优势在于，品牌可以从高处往下做，用极氪去锚定领克的品牌价值。 2、极氪和领克的双品牌运营策略是目前行业内比较流行的，两个独立品牌，设计、营销、渠道各自独立，但是后台研发、供应链、生产制造、甚至部分财务可能合并管理，提升运营效率、增加毛利率。 3、极氪和领克的合并也代表着第一轮新势力创业的告一段落，独立运营一个年规模辆低于40万辆的新品牌可能意义不大。因为从全球汽车行业规模来看，小众品牌生存线是2%市占率，那中国国内市场是2000万辆，那单一品牌的销量就需要做到40万辆，也符合极氪和领克合并带来的规模优势。 4、极氪和领克合并之后，其实在产品矩阵上需要变更的并不多。基本上极氪就是PMA1、PMA2两个平台的衍生，领克则是在此基础上做CMA的又一次迭代（大致是3.0版本），并且和吉利GEA平台进行分开（但肯定部分架构有重叠），同时领克还有SPA evo架构。所以两者在产品上的区分还是比较明显，至少五年内不会有太重合的产品（Z10、Z20也就两款），但是电子电气架构、发动机总成是可能共享的。最终结果就是奥迪、大众的运营模式。 5、现在极氪科技集团提出的100万辆目标，两年内翻番，个人觉得只是一个目标，目前看机会不太大。100万辆的目标在目前国内的高端品牌来说，基本上没有，即便是50万极氪，那能够对标的也就是理想、问界，而且很接近BBA的规模了。至于50万辆的领克，作为一个主流品牌，目前看也没有合适的参照，大概是本田的规模，一个领克要做到两个本田合资公司的规模。而且单一主流车企50万辆规模，这种中间规模似乎也没有合适的对标，要么是大众、丰田这种200万辆级，要么就是别克、福特这种在30万辆左右的。 6、极氪集团要做到100万辆规模还有一个办法是出口海外，不在国内市场卷。但是目前可以看到欧洲、美国都没办法做出口，高端产品在东南亚、中亚这些市场明显天花板不高，除非在中东这样的高消费市场能够取代传统优势的丰田这些品牌。但是整个海外市场规模量我觉得也不会有10万辆以上的规模。 7、总体而言，极氪和领克合并之后要做到100万辆规模的目标，最大的机会还是在于品牌替代，包括极氪替代BBA一类的产品，领克把本田、大众的一部分合资品牌的需求替代。但是按照目前国内市场的品牌规模量来参考，领克和极氪更有可能的是其中之一做到年销量70万辆规模，而另一个大概在30万辆左右，这种比例更合理。「汽场全开」「大v聊车」

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