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茄子肉沫的做法在线播放_红烧茄子(2024年12月免费观看)

内容来源：冲顶技术团队所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

茄子肉沫的做法

𐟍†男友最爱！肉沫茄子做法大揭秘𐟍† 想要让你的男朋友吃得开心又健康？试试这道超级下饭的肉沫茄子吧！保证让隔壁小孩都忍不住炫三碗饭，不好吃算我输𐟔尟”尟”劊𐟥즉€需食材：线椒段小米辣段蒜末葱段茄子肉沫 𐟍𓧃𙩥ꦭ婪䯼š 1️⃣ 将茄子切片，撒上一勺盐腌制10分钟，然后洗净挤干水分，再加入一勺淀粉搅拌均匀。 2️⃣ 调制酱汁：将两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、半勺白糖、一勺淀粉和大半碗清水混合均匀，备用。 3️⃣ 热锅倒油，先将茄子放入锅中炒至变软，然后盛出备用。接着再烧热油，加入肉沫炒至变色。 4️⃣ 加入小米辣段、线椒段和蒜末，翻炒片刻后倒入茄子和调好的酱汁，用中小火煮两分钟，最后大火收汁，撒上葱段即可。这道菜不仅色香味俱全，而且营养丰富，绝对是让你男朋友爱不释手的家常美味！快动手试试吧！

肉沫茄子做法，拌饭神器！肉沫茄子真的是一道让人欲罢不能的美食！茄子软糯，肉沫香喷喷，酱汁浓郁，香辣可口，无论是拌面还是拌饭都超级好吃！记得多煮点米饭，不然真的不够吃！ 𐟌Ÿ食材准备：猪肉茄子蒜末葱花小米辣调味料 𐟌Ÿ制作步骤：酱汁调制：在碗里加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、半勺白糖、一勺淀粉和半碗水，搅拌均匀备用。处理茄子：茄子洗净后切成细条，加一勺盐腌制10分钟，然后挤出水分。接着加适量淀粉搅拌均匀。热锅倒油，将茄子煎至金黄后盛出。炒肉沫：锅中留底油，放入肉末翻炒至变色。加入蒜末、葱花和小米辣炒出香味，再加入半勺豆瓣酱炒出红油。合炒：将煎好的茄子倒入锅中翻炒均匀，倒入调好的酱汁煮至浓稠，撒上葱花即可出锅。这道肉沫茄子真的是家常菜中的经典，做法简单，味道却不简单。快试试吧，保证你会爱上它！

𐟍†美味肉沫茄子做法，简单易学！𐟑鰟𓊰Ÿ†【食材准备】茄子 2个盐 1勺猪肉沫适量葱花适量蒜末适量料酒适量生抽 2.5勺耗油 1勺小米辣（可选） 𐟍𓣀制作步骤】茄子洗净后切成条状，撒上盐，抓匀后静置片刻，让茄子出水变软。调酱汁：将两勺半生抽、一勺耗油和适量蒜末混合均匀，备用。热锅倒油，加入肉沫，倒入料酒翻炒，再加入少量生抽调味上色，炒好后盛出备用。茄子变软后，用水冲洗一下，挤干水分。锅中倒油，加热后放入茄子，喜欢辣的可以加入小米辣，炒至茄子变软。加入调好的酱汁和炒好的肉沫，翻炒均匀。用碗盛一点水，倒入锅中，翻炒一下，盖上锅盖焖煮。焖好后盛出，撒上葱花即可享用。 𐟍𝯸这道肉沫茄子不仅简单易做，而且非常下饭，快来试试吧！

减脂必备！低卡鸡胸肉沫茄子做法详解今天推荐一道无油低卡的鸡胸肉沫茄子，特别适合最近调牙套的朋友们，入口软烂，营养丰富。这道菜不仅适合减脂期，还特别下饭，拌饭、拌荞麦面都绝味！ ✨做法： 1️⃣ 将茄子切条，放入蒸锅中火蒸5分钟至软烂； 2️⃣ 鸡胸肉搅碎后，加入料酒和少许盐，腌制10分钟； 3️⃣ 调制酱汁：将2勺生抽、1勺老抽、1勺耗油、1勺淀粉和几勺清水混合均匀； 4️⃣ 热锅喷油，先爆香蒜辣，然后加入鸡肉沫炒至半熟，再倒入蒸好的茄子，淋上酱汁，边收汁边翻炒，最后用铲子将茄子捣碎即可。这道菜简单老铁站，减脂期间吃也毫无负担，快来试试吧！

𐟍†家常肉沫茄子做法，简单又美味！𐟍𒊰Ÿ†食材准备：茄子两根瘦肉100克（或肉馅）生抽、老抽、蚝油、白砂糖、淀粉适量大蒜三瓣植物油少许 𐟍𓥁š法步骤：将瘦肉和肥肉分开，切成肉沫备用。茄子切成长条，撒上少许盐腌制10分钟（注意不要加太多盐，否则会过咸）。调制酱汁：2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、半勺白砂糖、1勺淀粉和半碗水混合均匀。锅中加入少量植物油，烧热后放入肥肉，爆出油后加入瘦肉，翻炒至变色，然后倒出。锅中再加入少量植物油，烧热后放入蒜末炒香，接着倒入腌制好的茄子，翻炒至茄子变软、表面发黄。倒入之前炒好的肉沫，翻炒均匀，加入调好的酱汁，待汤汁收浓稠后即可出锅。 𐟍š这道菜拌饭吃特别美味，快来试试吧！

肉沫茄子豆角：一道让人欲罢不能的下饭菜想要把这道肉沫茄子豆角推荐给全世界！真的太爱这道下饭菜了！今天就来分享一下这道美味的做法吧！ 𐟍†𐟌𖯸 食材准备：四季豆茄子肉末葱蒜小米辣 𐟍𒠨𐃥‘𓦖™：生抽一勺蚝油一勺老抽半勺十三香、鸡精适量白糖小半勺淀粉一勺清水半碗 𐟍𓠧ƒ𙩥ꦭ婪䯼š 先将油温加热至六成热，然后放入茄子炸至软糯变黄，豆角炸至虎皮状后捞出备用。接着在锅中加入一勺豆瓣酱，炒出红油后倒入肉末炒至变色。加入葱、蒜和小米辣炒香，然后放入炸好的茄子和豆角回锅翻炒。倒入调好的酱汁，大火收汁即可出锅。这道菜不仅茄子软糯，豆角脆嫩，而且肉沫丰富，咸香可口，简直不要太下饭！赶紧试试吧！

四季豆 𐟌🠥䧥œ‰没有发现，四季豆真的是餐桌上的常客！不仅口感好，营养还特别丰富。今天就来聊聊四季豆的几种做法，保证你会爱上它！ 𐟌𑧂’四季豆的窍门炒四季豆时，直接下锅是不对的。先将四季豆焯水，这样可以保持它的翠绿不变色。锅中烧水加点盐和食用油，水开后放入四季豆焯水五分钟，捞出备用。另起锅烧油，放入肉末炒至变色，再加蒜头和干辣椒煸香。接着加蚝油、老抽炒出酱香味，放入四季豆翻炒，加盐和鸡精调味。最后翻炒五六七八下就可以出锅啦！这样炒出的四季豆清脆爽口，非常好吃，简直是下饭神器！𐟍š 𐟌𖯸干煸四季豆的做法干煸四季豆先将四季豆掐去两头，掰成小段，清洗干净。然后用油炸至表皮起泡呈虎皮色捞出控油。锅留底油，放入肉丁炒至变色，加入干辣椒、麻椒、葱花、生抽、料酒等调料煸香，最后放入四季豆翻炒，加盐、鸡精调味，淋上麻油，撒芝麻即可出锅。这道菜咸香下饭，特别好吃！𐟔劰Ÿ𒥛›季豆的其他美味做法除了炒四季豆和干煸四季豆，四季豆还可以做成土豆排骨炖四季豆、肉沫茄子烧四季豆、蒜炒四季豆等多种美味菜肴。每种做法都能够充分发挥四季豆的鲜嫩口感和丰富营养，不论是素炒还是搭配肉类，都非常美味。例如土豆排骨炖四季豆，先将排骨和土豆炖煮一个小时，再加入焯过水的四季豆一起炖煮，味道特别鲜美。肉沫茄子烧四季豆则是另一种美味选择，将肉末和茄子炒至变色后加入四季豆一起翻炒，口感丰富，味道一级棒！𐟍𒊥››季豆真的是百搭食材，无论是怎样的烹饪方式都能带来意想不到的美味。大家不妨试试这些做法，保证会让你爱不释口！如果你有其他关于四季豆的做法或者问题，欢迎在评论区和我互动哦！期待大家的分享！𐟘‹

家常菜的四种做法味道简直绝了巨好吃！ 𐟍œ美食名称【一】糖醋土豆鸡蛋【二】肉沫茄子卷【三】西红柿鸡蛋饼【四】时蔬蒸蛋#我的美食分享#

两岁宝宝的健康午餐和晚餐分享 𐟍𝯸 今天的午餐是豆角茄子炒肉沫，做法很简单：先把豆角切成小段，茄子削皮后切成小块。瘦肉沫用淀粉、宝宝酱油和姜片腌制半小时。锅里倒入辅食油，把肉沫炒到七分熟，然后加入豆角和茄子一起炒。倒点水焖煮五分钟，五分钟后加点盐调味，再焖煮两分钟，开盖翻炒一下就可以出锅啦。晚餐是西葫芦炒肉末，步骤也很简单：西葫芦切片。瘦肉沫用淀粉、宝宝酱油和姜片腌制半小时。锅里倒入辅食油，把肉沫炒到七分熟，然后加入西葫芦片翻炒一下。倒点水焖煮五分钟，五分钟后加点盐调味，再翻炒一下就可以出锅啦。这些菜不仅简单易做，而且营养丰富，特别适合两岁宝宝的胃口。希望你们的宝宝也能吃得开心，长得健康！ 𐟍𝯸

日剧灵感！做饭韧性解锁𐟔 最近，我减少了读书的频率，因为总觉得看书时，别人的思考代替了自己的思考。那些触动心灵的瞬间，或许只是因为那一刻与我的内心产生了共鸣。所以，读书对我来说，有时显得有些自恋。相比之下，追剧更自然，剧中的人物和情节总能给我带来宽慰、放松和启发。最近看的一部日剧让我印象深刻。剧中的女主因为熟人的推荐而耿耿于怀，觉得自己没有通过实力获得项目。甚至因此想要推掉这个项目。一个职场老鸟告诉她，这没什么。工作中少不了上下级之间的迎合，以及同级之间的帮衬，工作场景中充满了人情世故，就像一根根毛线经过不断编织而做成的织品一般密集。但即使是这样，创作者依然需要在这些人情世故中展示自己的韧性。因此，她需要更加努力，用作品赢得对方的赞誉。这种魄力非常重要。这部剧似乎解开了我年轻时的困惑，喜欢这种自然获得的恍然大悟。做饭的韧性也需要一点灵感和坚持吧。虽然都是柴米油盐，但也需要一些与众不同的闪闪发光。今日餐单：萝卜炖牛腩（终于消耗了大部分的萝卜）金沙杏鲍菇肉沫茄子蒸瓜仔肉水蒸蛋 𐟑‰蒸瓜仔肉做法：材料：猪绞肉 120克蒜末 10克葱 2根，切葱花爱之味菜心 40克左右，切碎调味：菜心汁水 1大匙酱油、米酒、香麻油各1/2小匙白胡椒粉适量做法：猪绞肉加入蒜末、葱花和菜心，加入调味拌匀。捏成圆形（我做了两个），可以按个人习惯做1-3个。水波炉25分钟（偷懒将水蒸蛋一起，同样时间）。 𐟑‰金沙杏鲍菇：材料：杏鲍菇 250克左右，滚刀切块咸蛋黄 3个，压成泥咸蛋白 1.5个，切小丁米酒 1大匙水 1小匙小米辣 1根，切粒葱、蒜末适量糖适量做法：不粘锅加1大匙色拉油，煎至表面金黄并变软，倒出备用。锅中补入2大匙油，加入蛋黄泥小火炒至冒泡泡，加入蒜末、葱花和小米辣炒均匀。加入米酒和水搅拌均匀后加入杏鲍菇拌炒均匀。加入咸蛋白和适量的白糖翻炒均匀，装盘时可适量再加一点葱花。

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