当前位置：网站首页 » 热点 » 内容详情

只管打坐最新视觉报道_哪四种人不能打坐(2024年11月全程跟踪)

内容来源：冲顶技术团队所属栏目：热点更新日期：2024-11-26

只管打坐

道元禅师揭秘：只管打坐，证悟自然降临在深入禅修的道路上，每一步都铺满了对内心深处的探索与领悟。修行，并非一场匆忙的赛跑，而是一次心灵的深度之旅。当我们沉浸在修行的宁静中，成就便如莲花般，在心湖中缓缓绽放。然而，这成就并非可以强求的，它是一种自然而然的结果，是内心深处智慧与领悟的自然流露。道元禅师的那句“只管打坐”，简洁而深刻，透露出修行的真谛。他并未承诺“打坐”就能带来证悟，因为证悟不是一件可以刻意追求的事物。它不像是我们追求的物质目标，可以通过努力和策略来实现。证悟是一种心灵的觉醒，是一种对生命本质的深刻理解，它超越了理性的思维和情感的波动。当我们放下对证悟的执着，不再试图通过努力去达到它时，我们才能真正接近证悟。这是一种“无智亦无得”的状态，是一种内心的平静和清明。在这种状态下，我们不再受限于自我中心的思考，不再被欲望和恐惧所驱使。我们只是存在着，全然地存在于当下，感受着生命的每一刻。在这种状态下，证悟可能会在不经意间降临。它可能是一个瞬间的领悟，也可能是一种逐渐深刻的体验。但无论它以何种形式出现，我们都会有一种如释重负之感。这种感觉并非来自于外在的成就或认可，而是来自于内心的解脱和平和。我们终于从自我的束缚中解脱出来，体验到了真正的自由。这种自由并非来自于对世界的掌控，而是来自于对自我的超越。当我们不再受限于自我的欲望和恐惧，我们就能看到生命的真实面貌。我们看到了生命的无常，看到了自我的虚幻，看到了世界的相互依存。我们开始理解，所有的痛苦和困扰都来自于对自我的执着，而解脱之道就在于放下这种执着。因此，修行并非是为了达到某种外在的目标，而是为了实现内心的自由和平和。当我们放下对成就的执着，只是全然地存在于当下，修行就会变得自然和轻松。我们不再为了修行而修行，而是让修行成为生活的一部分，成为我们存在的方式。在修行的道路上，我们需要的不是更多的知识或技巧，而是一种内心的开放和接纳。我们需要开放心扉，接纳生活的所有经历，无论是喜悦还是痛苦。我们需要接纳自己的不完美，接纳世界的不确定性。在这种接纳中，我们才能真正体验到生活的丰富和深刻。最终，当我们放下所有的执着和期望，只是全然地存在于当下时，证悟就会自然降临。我们不再追求证悟，因为我们已经成为了证悟本身。我们不再寻求解脱，因为我们已经活在解脱之中。我们不再是修行的学生，而是修行的老师，用自己的生活去证明修行的真谛。「宗萨钦哲仁波切超话」「宗萨钦哲仁波切」

学习静坐不要贪多而不求专精，给大家分享一个特别适合我们这个时代的方法，，简单来说就是没有方法的方法，也就是“只管打坐”，现在就请大家闭上眼睛，尝试一下。请闭起眼来，以舒服的姿势坐着，双腿可以散盘，也可以单盘或者双盘，将手轻轻放在膝盖上，也可以在两腿间结一个手印。若不盘腿，在椅子上舒服地坐着也行，两脚平放在地上。不然，躺在床上也行。在心里一一扫描自己身体的各部位，从头顶开始，向下移动，直到脚趾为止。顺着你所观想的部位，到了眼睛就提醒自己“眼睛放下”，再往下到了鼻子，就提醒自己“鼻子放下”，以此类推，直到脚趾为止。你可能要重复这整个循环一至两次，就能消解你静坐的紧张。接下来，眼睛仍然闭着，让意识回到你的内心，只看着念头的来来去去。你不需要有任何反应，不需要处理这些念头。只是温柔地注视着这些念头，知道它们存在，不需要去掌握念头，也不用转念，更不需要推开这些念头。不需要跟自己解释静坐的方法，没有什么是重要的！就以这样的心态，持续这个“没有方法的方法”。若分了心或杂念涌现，就让它去吧。只管打坐，那是你眼前唯一的一件事。整个宇宙都消失于打坐之内，只剩下打坐这件事。如果你是躺着的，也是以同样的心态应对，只管躺着。#静心打坐#

截石位手术，有哪些？#健康经验笔记# 小伙伴们，今天咱们来聊聊一个听起来有点“专业范儿”，但其实跟咱们日常生活息息相关的话题——截石位手术，那些你可能没咋听过，但骨科医生们天天打交道的“幕后英雄”。𐟘‰ 首先，别被“截石位”这三个字吓到，它听起来像武侠小说里的独门秘籍，其实啊，就是病人躺在手术台上时，身体摆成的一个特定姿势，有点像打坐的高僧，只不过我们是平躺着，双腿高高抬起，放在两个架子上，方便医生们从下往上看，进行各种精细操作。𐟧˜‍♂️ 想象一下，是不是有种“我虽躺着，但视野开阔”的既视感？那么，说到截石位手术，都有哪些精彩纷呈的“大戏”上演呢？别急，我这就给你一一道来。 𐟌Ÿ **腰椎手术的大舞台** 𐟌Ÿ 首先登场的，自然是腰椎界的“明星手术”。腰椎问题，现代人谁还没个腰酸背痛的时候？当保守治疗不给力，就得请出截石位这位“金牌助手”了。医生们通过这个姿势，能更清晰地看到腰椎的每一个小角落，精准地解决那些让人头疼的椎间盘突出、椎管狭窄等问题。手术台上，一针一线，都是对健康的重新编织。𐟧𕊊𐟌ˆ **肛肠手术的秘密花园** 𐟌ˆ 说到截石位，肛肠科的小伙伴们也得来凑凑热闹。痔疮、肛裂、肛瘘……这些听起来就让人菊花一紧的毛病，在截石位的辅助下，变得“无处遁形”。想象一下，医生们如同园艺师一般，细心修剪着那片“秘密花园”，让每一位患者都能重拾“菊部”的清爽与自在。𐟌🊊𐟒꠪*泌尿系统的精密维修站** 𐟒ꊥˆ륿˜了，泌尿系统也是截石位手术的一大阵地。前列腺增生、膀胱肿瘤、尿道狭窄……这些问题，在截石位的“透视镜”下，变得无所遁形。医生们如同微雕大师，用他们的巧手，在小小的空间里上演着一场场“生命修复术”，让患者重拾生活的信心与活力。𐟔犊说了这么多，是不是觉得截石位手术其实也挺接地气的？它不仅仅是一个手术姿势，更是医生们与病魔斗争的得力助手，是患者们重拾健康的希望之光。𐟒ኊ所以，下次听到“截石位”这个词，别再一脸懵圈了，记得给它一个大大的赞，感谢它在背后默默付出的每一份努力！𐟑 好啦，今天的分享就到这里，希望咱们都能远离病痛，健康每一天！𐟘„

人生感悟一：身弱的人不适合做紧张的工作，比如销售，每天都要面对很多人，自身能量不足会被这些人耗去自己的能量。老板司机，每天工作战战兢兢，生怕有什么做错说错就挨骂，精神高度紧张也容易流失能量。警察，24小时待命，能量不够也不行。选择做一些比较放松，个人单独可以完成的工作。个体店，网店，自媒体，只要时间不受控制，没有上层的压力，没有过多的人际关系牵扯的工作都可以。身弱之人要懂得保护自身的能量，能量被消耗就犹如运气被偷走。能量足的人不怕，往人群里钻，鹤立鸡群，能做领导。能量弱还是远离人群比较好，独善其身。平时多看书多学习多打坐多冥想多储蓄能量，把向外求的心向内求，多关注，多提升自己，人生才会走的更顺！二一段非常有力量的话，"身不苦则福禄不厚，心不苦则智慧不开，世人只知道凤凰可以重生，却忽略了它在烈火炼狱中挣扎的环节。所有大彻大悟的人，都曾无药可救过，心不死则道不生，人的末路就是神的开端。" 物极必反，否极泰来。大富大贵之人，必有大的磨难。你今天遭受的磨难，将来上天一定要在合适的时机给你大富大贵。你的福报越大，磨难就会越大，你只管努力，上天自有安排。因果有轮回，苍天饶过谁？世人不知有因果，因果又何曾饶过谁。人生每一次的艰难困苦，都是生命中一场不可或缺的修炼，你今天遭受的挫折都是你生命的磨刀石，终会让你的人生变得更加饱满且圆融无缺。有因必有果，有果必有因，因果相伴相随，相随相生。我们总是只看见了果，往往忽略了因。善有善报，恶有恶报。今日苦，明日福。人生就像莲花一样，有什么的因，就会有什么样的人生。莲花代表人生智慧，所有的植物都是先开花后结果，只有莲花因果同时，莲花开花的时候，莲子就在里面了，等到花开，莲子也成熟了。花是因，莲子是果，这就是因中有果，果中有因。你可以不相信玄学命运，但是不能不信因果。今日的果，昨日的因，今日的因，明日的果。我们要在因上努力，果上就随缘！在因上，我们要尽力的去做，结果就随缘吧，这就叫知足常乐。知足常乐，不是摆烂，苟且于现状，不是得过且过。更不是今天刚播下种子，就期待下午开出花来。而是在过程中努力，把结果看淡一点。不给别人带来烦恼，是慈悲，不给自己带来烦恼，是智慧。慈悲没有敌人，智慧不生烦恼。如果你有看不惯的事，说明你慈悲不够；如果你有看不起的人，说明你的智慧不深。莲花象征着化烦恼为菩提，如果没有污泥，莲花就无处扎根。烦恼就像水中的污泥，只有从烦恼中觉醒，才能绽放菩提之花。世上本无事，庸人自扰之。烦恼天天有，不捡自然无。人活着靠的就是一种心态。一念放下，万般自在；心路一通，万路皆通。不要与烦恼纠缠，不要和自己较劲。再美好的东西，你也不可能长期拥有；再痛苦的东西，都会有离开你的时候。万物不为我所有，只为我所用。人生是一场修行，回头看看，经历过的一切最后都是让你变得坚强和清醒。

只管去打坐——只管去盛开

心如莲花，步步生莲。每天睡觉之前都要打坐静心，通过打坐来释放我一天的疲惫。以前害怕遇到挫折不敢面对悲伤的情绪，只想生活在顺境中，只想感受幸福的情绪。但慢慢的喜欢上了禅学，通过慢慢的修行自身以后才发现心如止水的状态才是最好的因为静能生慧。不管遇到的是好人好事还是坏人坏事，既然能够存在都是合理的，因为万事万物的存在是由道决定的，不受控于人。无论好坏既然我们遇到了就是有缘分，客观存在的事物由天造不以人的意志为转移，我们人能够做的就是克制好感知事物的程度。我始终坚持修行自身，我相信天地无私心，万物皆平衡。

如何将注意力集中在你真正想要的事情上最近我讲到了情绪管理的一些技巧，但其实这些都是为了今天要说的做铺垫：把注意力集中在你真正想要的事情上。很多时候，我们学习情绪管理是因为陷入了负面情绪中无法自拔，感到非常痛苦；另一方面，我们也想将注意力从这些情绪问题中转移到当下想做的事情上。专注力是一种能量，一种能够滋养我们的能量。每个人都或多或少体验过全身心地沉浸在一件事情中的感觉。如果能长时间保持专注，整个人都会得到滋养。然而，我们常常无意识地让注意力分散在各种琐碎的事情上，只有很小的一部分集中在内心真正想要做的事情上。有些人对想做的事情感到迷茫，其实真相是，你的内心是有答案的，非常清楚你想要什么样的工作和生活。关于这个问题，请向内寻找答案，而不是向外寻找。因此，我们可以锻炼自己有意识地收回注意力，重新聚焦。这个锻炼可以是任何事情，比如使用手机时，本来可能是点进百度搜索什么，结果看到别的视频点进去了，像这种是非常好的锻炼机会。当然，前期不需要给自己很大压力和期待，因为反反复复本来就很正常，专注一下，走下神也是很正常的。我们还可以通过一些辅助的方法来帮助自己，比如冥想、瑜伽、打坐等。有长时间做这些的人会有这样的体验：当我们感觉到心烦意乱时，闭上眼睛，静下来。不要刻意理会头脑里嘈杂的念头，只专注于自己的呼吸和内在的感受——渐渐的，你就会不再被那些念头所带走，而感觉到越来越平静，也会有更多的智慧生出来，帮助你更好地解决当下的问题和困扰。如果有情绪方面的困扰，可以看看我之前的文章《情绪不好的时候可以做什么》；如果遇到外界的一些阻碍，可以看看《有一种智慧，叫拎得清》。祝福大家都能把所有的心力用在真正想做的事情上，愿平静与你同在。

觉醒之路：吃高级的苦，享受高级的快乐 ✨✨✨ 想要享受高级的快乐，首先要吃高级的苦！𐟎ˆ𐟎ˆ𐟎ˆ 有些人觉得自己很能吃苦，能忍受各种体力的辛苦，但真正的苦，其实不仅仅是体力上的，更多的是心灵上的。𐟌™𐟌™𐟌™ 当你真正觉醒后，你会明白，人生中有四种高级的苦，只有经历了这些苦，你才能真正成长和成就自己。𐟏†𐟏†𐟏† 第一种苦：思考的苦𐟤” 不喜欢思考，只愿意接受表面上的事物？那你永远无法挖掘事物的深层次含义！只有勤于思考，不断探索，才能更好地认知这个世界，实现自己的目标。✨✨✨ 第二种苦：自律的苦𐟔’ 没有监督的情况下也能自觉遵守？这种自律的行为会让你在追求目标的过程中更加坚定和专注。𐟒갟’갟’ꥏꦜ‰通过自律，我们才能更好地控制自己的情绪和行为，实现自我管理和成长。𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 第三种苦：寂寞的苦𐟧˜‍♀️ 在快节奏的社会中，我们常常会处于浮躁的环境中，很难静下心来学习。𐟓š寂寞的环境可以让我们更好地沉淀下来，专注于自己的内心世界。只有通过寂寞的苦，我们才能更好地理解自己的内心需求和渴望，进而实现自我提升和成长。𐟒–𐟒–𐟒– 第四种苦：尊严的苦𐟤• 每个人都有自己的尊严和面子，但在追求成就的过程中，我们有时需要放下自己的尊严和面子。道歉和认错虽然难堪，但却能让我们的关系更加稳固。❤️❤️❤️只有通过尊严的苦，我们才能更好地理解别人的想法和需求，进而实现自我成长和进步。最后，打坐是一种能够链接宇宙高维能量的方法；希望你们都能找到自己的宁静之法，感受宇宙的能量。𐟒–𐟒–𐟒–

专栏内容推荐

264 x 400 · jpeg
只管打坐图册_360百科
素材来自:baike.so.com
1200 x 800 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com

500 x 481 · jpeg
为什么这位禅师推行只管打坐，打坐有什么好处，什么是真正的打坐
素材来自:k.sina.cn
700 x 385 · jpeg
为什么这位禅师推行只管打坐，打坐有什么好处，什么是真正的打坐
素材来自:k.sina.cn

1200 x 779 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com
920 x 1302 · jpeg
《只管打坐》读书笔记.doc下载_3页_其他_果子办公
素材来自:gzoffice.cn

700 x 467 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com
700 x 467 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com

700 x 467 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com
700 x 467 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com

1200 x 800 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com
700 x 467 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com

1200 x 815 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com
1200 x 1200 · jpeg
【仏具・禅宗】警策（きょうさくけいさく）只管打坐・平常心是道（坐禅の棒）|品牌|价格|图片_代购帮
素材来自:daigobang.cn

470 x 515 · png
时照禅学堂——打坐的养生秘诀（上）__凤凰网
素材来自:ishare.ifeng.com
624 x 374 · jpeg
打坐的正确姿势，注意4点就能掌握最正确的姿势(附详细视频教学) — 奇闻呀
素材来自:qiwenya.com

700 x 467 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com
1200 x 1200 · jpeg
【仏具・禅宗】警策（きょうさくけいさく）只管打坐・平常心是道（坐禅の棒）|品牌|价格|图片_代购帮
素材来自:daigobang.cn

1200 x 800 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com
700 x 1044 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com

1200 x 1200 · jpeg
【仏具・禅宗】警策（きょうさくけいさく）只管打坐・平常心是道（坐禅の棒）|品牌|价格|图片_代购帮
素材来自:daigobang.cn
700 x 467 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com

1200 x 1200 · jpeg
【仏具・禅宗】警策（きょうさくけいさく）只管打坐・平常心是道（坐禅の棒）|品牌|价格|图片_代购帮
素材来自:daigobang.cn
700 x 467 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com

616 x 408 · jpeg
打坐的正确姿势，注意4点就能掌握最正确的姿势(附详细视频教学) — 奇闻呀
素材来自:qiwenya.com
700 x 467 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com

1448 x 1448 · jpeg
打坐静心,打坐背影意境,打坐静心禅意_大山谷图库
素材来自:dashangu.com
900 x 600 · jpeg
道家打坐道士,道家打坐手诀_大山谷图库
素材来自:dashangu.com

700 x 466 · jpeg
Puzhao Nunnery Temple
素材来自:fjpzs.com
700 x 461 · jpeg
Puzhao Nunnery Temple
素材来自:fjpzs.com

1200 x 1200 · jpeg
【仏具・禅宗】警策（きょうさくけいさく）只管打坐・平常心是道（坐禅の棒）|品牌|价格|图片_代购帮
素材来自:daigobang.cn
1176 x 2400 · jpeg
打坐形体及心法要点概述20220611 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

1200 x 1200 · jpeg
【仏具・禅宗】警策（きょうさくけいさく）只管打坐・平常心是道（坐禅の棒）|品牌|价格|图片_代购帮
素材来自:daigobang.cn
700 x 467 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com

700 x 466 · jpeg
普照寺
素材来自:fjpzs.com

素材来自:展开

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)