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杜根定律最新视觉报道_杜林的主要观点是什么(2024年12月全程跟踪)

内容来源：冲顶技术团队所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

杜根定律

胜利迟早属于有信心的人杜根是美国橄榄球联合会前主席，他曾说：“强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。”这便是杜根定律的由来。信心能解决世界上十之八九的事，我对此深信不疑。几乎所有书本都告诉我们，这个世界是公平的，努力就会有收获，但是社会真相是残酷的，能力强的人不一定是胜利者，付出也不一定都有回报，这就是现状，我们无法逃避。很多朋友会向我抱怨职场中的不易，并告诉我，他们想离职。针对这种情况，一般不是特别大的原则问题，或是已找到稳当的下家，我都会劝他们不要离职，再忍耐、坚持一段时间。因为我相信不管他们换去哪个公司，都会遇到相同的状况，与其放弃耕耘多年的战场，不如放下离开的念头，在此扎根深耕下去。我们首先要相信自己是能胜任这份工作的，而且有信心可以做得更好，才有争取胜利的机会。身处逆境，信心就是指引你乘风破浪的灯塔。

如何培养自信的孩子：让他们更幸福 𐟌𑠥�퐥œ詝⥯𙦌‘战时，心里可能会想：①如果我做不好怎么办？②如果失败了怎么办？③我好害怕。这些想法让他们感到不安。 𐟌𑠥�퐧š„心智发育还不够成熟，他们常常会根据周围人的评价，尤其是父母和老师的评价来定义自己。 𐟌𑠥🃧†学上有个词叫“消极暗示”，意思是我们总是贬低孩子，把他们的小毛病放大、标签化。久而久之，孩子会不自觉地接受这些标签，最终陷入自卑的怪圈。 𐟌𑠦œ根定律告诉我们：自信比什么都重要。 𐟌𑠥œ觔Ÿ活中，我们可能会在以下五种情况下伤害孩子的自信：①在他人面前贬低孩子，给孩子贴标签。②不信任孩子，包办孩子的一切。③常数落羞辱孩子，拿他和别人家的孩子做比较。④父母都很强势，瞧不上孩子做的事情。⑤家庭存在暴力行为，且不避讳孩子。 𐟌𑠨😦œ‰一种隐性的伤害方式是过度理解自信，导致物极必反。另一种误解是“无条件接纳孩子”，这并不意味着无条件纵容孩子的不良行为。你接纳的是孩子这个“人”，而不是他的不良“行为”。当孩子出现不好的行为时，必须加以纠正引导，做错了就要承担责任。 𐟌𑠧篦ž心理学家马丁ⷥឩ‡Œ格曼提出：没有任何有效的方法可以不先教孩子表现良好，而直接教他们感觉良好。也就是说，没有真正表现良好，孩子就不可能发自内心地感觉良好。父母再挖空心思地夸奖，也不可能改变这个现实。 𐟌𑠨™š假的自信只会让孩子过分乐观，而过分乐观的孩子无法正确认识自己，对现实困难估量不足，在遇到真正的挑战时往往会遭遇挫败，从而自信心更受打击。 𐟌𑠦— 论孩子的行为和结果如何，你都应该一直关爱、呵护、鼓励他们。更重视他们做事时的内心感受，让孩子知道你会尊重他们的性格爱好，不勉强他们做不擅长、做不到的事。 𐟌𑠦— 条件接纳孩子不等于无条件纵容孩子的不良行为。你接纳的是孩子这个“人”，而不是他的不良“行为”。当孩子出现不好的行为时，必须加以纠正引导，做错了就要承担责任。

职场实用和常用的十大心理学效应，了解一下！ 1.蘑菇定律初入世者，常常会被置于阴暗的角落，不受重视或打杂跑腿，接受各种无端的批评、指责、得不到必要的指导和提携，处于自生自灭过程中。但是，蘑菇生长必须经历这样一个过程，人的成长也肯定会经历这样一个过程。这就是蘑菇定律，或叫萌发定律。所以，想成蝶先破茧。 2.安泰效应一旦脱离相应条件，就失去某种能力的现象。因此，要学会依靠大家、依靠集体。寓意就是没有群众的支持，都是软弱无力的。水失鱼，犹为水；鱼无水，不成鱼。 3.杜根定律一个人胜任一件事，85%取决于态度，15%取决于智力。所以一个人的成败，取决于他是否自信。假如这个人是自卑的，那自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。出色的工作，先点亮心中的自信明灯。 4.比伦定律若是你在一年中不曾有过失败的记载，你就未曾勇于尝试，和应该把握的机会。万象世界，成败相依。比伦定律辩证地认知「失败」，把失败看做是成功的前奏，失败也是一种机会。怎样对待「失败」是企业成长过程中回避不了的问题。不要有畏惧心理，只要你在行动，只要你在思考，无论成败，你都是在进步。 5.鲁尼恩定律赛跑时不一定快的赢，打架时不一定弱的输。笑到最后的，才是真正的赢家。 6.布利丹效应一头饥饿至极的毛驴，站在两捆完全相同的草料中间，可是它却始终犹豫不决，不知道应该先吃哪一捆才好，结果活活被饿死了。这个寓言故事形成的成语「布利丹驴」，被人们用来喻指那些优柔寡断的人。在资源有限，精力有限的情况下，合理分配更显得尤为重要。所以想要做好事情，先分清轻重缓急。 7.反馈效应在职场中，我们一定要积极有效的反馈，因为你的沉默，可能会让其他人无所适从。 8.登门槛效应一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门坎时，要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。人们乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求。 9.近因效应通常情况下，在职场上，无论接受工作，还是汇报工作的时候，有一个小技巧，先讲不好的一面，降低心理期望值。然后突然的转折，可以冲淡之前的不好，让你即便工作中存在着一些小疏忽，也容易被一带而过。 10.青蛙法则生于忧患，死于安乐。未雨绸缪是人们常挂在嘴边的一句话，但真正能做到的却不多。人类天生有一种惰性，不到迫不得已，就不会去改变现行的。但如果一个管理者、一个部门、一个单位失去了必要的刺激，处在一种安逸的工作氛围中而不自觉，那么等危机真正到来时，就来不及了。青蛙法则告诉我们的，也正是如此。居安思危。「知识科普接龙」

职场必备：十大心理学效应详解 1. 𐟍„ 蘑菇定律初入职场的人，常常会被安排在不起眼的角落，不受重视，甚至被批评和指责。这个过程就像蘑菇的生长，虽然看似无趣，却是成长的必经之路。这就是蘑菇定律，也被称为萌发定律。 𐟤 安泰效应这个效应告诉我们，一旦离开特定的环境或条件，一个人的能力就会大打折扣。因此，要学会依靠团队和集体，因为水失鱼，犹为水；鱼无水，不成鱼。 𐟒ꠦœ根定律一个人的成功，85%取决于态度，15%取决于智力。所以，一个人的成败，关键在于他是否自信。如果一个人自卑，那么这种自卑会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。 𐟎𜦥𞋊如果你一年中没有失败的经历，那你可能没有勇于尝试和把握机会。失败是成功的前奏，是一种机会。如何对待失败，是企业成长过程中不可避免的问题。不要畏惧失败，只要你在行动，只要你在思考，无论成败，你都在进步。 𐟏† 鲁尼恩定律赛跑时不一定快的赢，打架时不一定弱的输。笑到最后的，才是真正的赢家。 𐟐Ž 布利丹效应一头饥饿的毛驴站在两捆完全相同的草料中间，但它却犹豫不决，不知道该先吃哪一捆，结果被饿死了。这个寓言故事形成的成语“布利丹驴”，被人们用来形容那些优柔寡断的人。 𐟔„ 反馈效应在职场中，积极有效的反馈非常重要。你的沉默可能会让其他人感到困惑和无助。 𐟚ꠧ™𛩗覧›效应一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，就有可能接受更大的要求。这种现象就像登门坎时，要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。人们乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，才会逐渐接受较大的要求。 𐟔„ 近因效应在职场上，无论接受工作还是汇报工作的时候，有一个小技巧：先讲不好的一面，降低心理期望值。然后突然的转折，可以冲淡之前的不好，让你即便工作中存在着一些小疏忽，也容易被一带而过。 𐟐𘠩’蛙法则生于忧患，死于安乐。未雨绸缪是人们常挂在嘴边的一句话，但真正能做到的却不多。人类天生有一种惰性，不到迫不得已，就不会去改变现行的状态。但如果一个管理者、一个部门、一个单位失去了必要的刺激，处在一种安逸的工作氛围中而不自觉，那么等危机真正到来时，就来不及了。青蛙法则告诉我们的，也正是如此。

心理学的书适合内心自卑的人看的书 𐟓š《蛤蟆先生去看心理医生》这本书我已经读过三次，每次读都像经历了一次心理咨询，慢慢找到负面情绪的根源，在了解自我的过程中也慢慢接纳了自我。如果你经常陷入抑郁，一定要读这本书！ 𐟓š《做一个内核稳定的成年人》这本书简直是我的人生指南！每次读到共鸣的地方都会疯狂划线。内核稳定比情绪稳定更重要，一个内核稳定的人，始终拥有一种坚定不移的气场，心态不崩，心无旁骛地做自己，周围一切都无法分散他的能量。读完这本书，你会了解如何清理自己的负面情绪。 𐟓š《一读就上瘾的心理学》如果你是心理学小白，这本书非常适合入门。整本书从亲密关系、个人成长、人际关系三个维度，串联起48个与现实生活紧密相关的心理学知识，比如“吊桥效应”“刺猬效应”“杜根定律”“鲁尼恩定律”等，真的通俗易懂，一读就停不下来。 𐟓š《有时候就想躲起来》这是一位自卑、高敏感者勇敢敞开自我的心灵自白。读这本书，就像在照镜子。如果你正处于人生低谷，别忘了告诉自己：“躲起来，找回自己，慢一点，也没关系。” 𐟓š《假装自己很外向》你听说过外向孤独症吗？这种人善于交际，在公众场合总是给人乐观、开朗的印象，但表面越欢乐，内心越孤独；小心翼翼地迎合着他人，假装外向、刻意讨好，前一秒笑得很开心，后一秒变得很沉默。他们戴上一张外向的面具，心中却藏着无人能懂的疲惫。如果你也是这样，那么去读一读这本书吧！ 𐟓š《5%的改变》去年我就推荐过这本书了，相信每个善于内耗、有拖延症的姐妹都会受益匪浅。书中共收录44个案例，囊括了许多普通人的真实困惑。而他们真实的反馈也证明：新的行动带来了新的经验，而当新的经验打破惯性的时候，改变就一步一步地发生了。“你只想要百分百的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。”

强者非必胜，自信者方能赢 𐟏† 在这个世界上，强者未必能赢，而胜利往往属于那些充满信心的人。这句话是杜根定律的核心，也是我们生活的智慧。杜根，这位美国橄榄球联合会的前主席，曾经提出过这样一个观点：强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，如果你只追求最好的，那么你最终得到的往往也是最好的，只要你充满自信。哈佛大学的一项调查显示，一个人能否胜任某件事，85%取决于态度，而只有15%取决于智力。这就是心理学上的“杜根定律”。这个定律告诉我们，一个人的成败取决于他是否自信。如果一个人内心自卑，那么这种自卑会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志，让他无法发挥出自己的真实水平，也无法取得应有的成功。心态决定行为，行为决定结果。自信就像我们的隐形翅膀，越自信的人，翅膀越有力量，也就飞得越高越远。自信，就像灯塔，尤其是在逆境中，总能指引我们乘风破浪。那么，如何找回自信呢？这里有三个方法：自我赋能 𐟒ꊨ‡ꦈ‘赋能就是勇于突破自我，不被外在的条条框框束缚，看到自己的独特魅力。尽自己最大的努力将优势发挥到极致，自然会变得越来越自信、越来越优秀。一个人因为优点自信很正常，难的是爱自己的缺点，更难的是把缺点变成优点。真正的自信就是接纳自己的全部，活出最特别的自己。保持空杯心态 𐟍𕊧麦勵ƒ态就是放下各种预设和先入为主的想法，保持开放的态度。人生需要保持空杯心态，懂得为自己清零，这样才会一直有惊喜等着你。持之以恒的行动力 𐟚€ 《我的世界很小，但刚刚好》有这样一句话：一切没有行动力的计划都是耍流氓。再完美的想法和理想，没有行动力一切都是零。所以说，决定你人生高度的不是制定多么完美的人生规划，而是即刻行动。要知道，一个人的实力，从来不是被别人肯定出来的，而是靠自己一步一步创造出来的。接受自己的全部，爱自己的全部。这才是真正的自信，也是我们每个人都应该追求的目标。

洞悉人心的五大心理学技巧 𐟌Ÿ掌握一些心理学效应，就像拥有了一把洞察人心的钥匙，能帮助你减少生活中的困惑和迷茫。 1️⃣ 蔡格尼克记忆效应 ▪️德国心理学家蔡格尼克发现了一种有趣的心理现象：她让参与者做22件事，但有些事在完成前被打断。之后让参与者回忆自己所做的，结果大多数人记得的是那些未完成的事情。因为留有遗憾，所以难以忘怀。 2️⃣ 沉默效应 ▪️有一位厂长打算低价处理厂里的旧机器，他估算的价格为50万美元。谈判中，买主针对这批机器的缺陷，抱怨了很久，说它们早就被淘汰了，根本值不了多少钱。厂长一言不发，耐心地听着对方的抱怨。最后，那位买主不再指责，突然蹦出一句：“这批机器我最多只能给你80万美元，再多的话，我可真不要了。” 厂长当即与他成交。希望别人对你说实话，在他说话时看着他的眼睛并保持沉默，此时相对安静的空间，会让有所隐瞒的他，感觉到压力，不自觉地对你说出实话。 3️⃣ 杜根定律 ▪️强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。自信并勤于实践，让你永远手握坐票。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。一个人的成败，取决于他是否自信。假如这个人是自卑的，那自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。所以职场人需要做的是：出色的工作，先点亮心中的自信明灯。 4️⃣ 布利丹效应 ▪️14世纪，法国经院哲学家布利丹，在一次议论自由问题时，讲了这样一个寓言故事：一头饥饿至极的毛驴，站在两捆完全相同的草料中间，可是它却始终犹豫不决，不知道应该先吃哪一捆才好，结果活活被饿死了。这个寓言故事形成的成语布利丹驴，被人们用来喻指那些优柔寡断的人。后来，人们常把决策中犹豫不决、难作决定的现象称为布利丹驴。职场中，在资源有限，精力有限的情况下，合理分配更显得尤为重要。所以想要做好事情，先分清轻重缓急。 5️⃣ 视网膜效应 ▪️当你花了很长时间深思熟虑买了一双鞋，正沾沾自喜时，却突然发现，无论走到哪里都好像看到和自己撞鞋的人？这种现象在心理学上叫做“视网膜效应”，指的就是收集信息上的偏差。一看见有人年薪百万，就以为遍地是富豪；一看见直播获利颇丰，就以为赚钱很容易。其实，真相是我们只是选择了自己想看的一面，对背后的艰辛选择视而不见。所有你艳羡的生活里，都藏着你不能吃的苦。所以与其在别人的辉煌里仰望，不如亲手点亮自己的心灯。

职场心理学：五大定律助你脱颖而出 𐟌𑊱. 𐟌Ÿ 杜根定律一个人的成功，85%取决于态度，15%取决于智力。自信是成功的关键。自卑会扼杀一个人的聪明才智，消磨他的意志。要出色地工作，先点亮心中的自信明灯。 𐟍€ 蘑菇定律初入职场的人，常常会被置于阴暗的角落，不受重视或打杂跑腿，接受各种无端的批评、指责，得不到必要的指导和提携，处于自生自灭的过程中。但是，蘑菇生长必须经历这样一个过程，人的成长也肯定会经历这样一个过程。这就是蘑菇定律，或叫萌发定律。所以，想成蝶先破茧。 𐟌Š 安泰效应一旦脱离相应条件，就失去某种能力的现象。因此，要学会依靠大家、依靠集体。寓意就是没有群众的支持，都是软弱无力的。水失鱼，犹为水；鱼无水，不成鱼。 𐟏† 比伦定律若是你在一年中不曾有过失败的记载，你就未曾勇于尝试，和应该把握的机会。万象世界，成败相依。比伦定律辩证地认知「失败」，把失败看做是成功的前奏，失败也是一种机会。怎样对待「失败」是企业成长过程中回避不了的问题。不要有畏惧心理，只要你在行动，只要你在思考，无论成败，你都是在进步。 𐟏… 鲁尼恩定律赛跑时不一定快的赢，打架时不一定弱的输。笑到最后的，才是真正的赢家。

围观心理学：那些让人欲罢不能的心理知识！ 𐟓š《一读就上瘾的心理学》作者：有书天地出版社出版发行 𐟌𘦜‰书，终身教育领域的领创者，旗下拥有有书APP、有师、有书空间、有书新媒体矩阵四大业务，汇聚了超过6000万用户。 𐟑《一读就上瘾的心理学》是一本引人入胜的心理学作品。作者通过精心编排的故事情节，揭示了两性之间的奥秘，消除了人际关系的障碍，帮助读者加速个人成长，成为更好的自己。 𐟒‘书中围绕亲密关系、个人成长以及人际关系三个方面，总结了48个与现实生活紧密相关的心理学知识。这些知识涵盖了从恋爱、婚姻到职场人际交往等各个方面的内容，读者可以在不同场景中找到自己的共鸣。最吸引人的地方在于，作者通过通俗易懂的故事将这些心理学知识娓娓道来，将晦涩难懂的概念变得通俗易懂。 𐟌🥅𖤸�Œ《吊桥效应》是一个印象深刻的概念。这个故事讲述了汶川地震时，一个在地震中吓坏的女孩被英雄救美的故事。和很多浪漫故事的情节一样，两人最终幸福的在一起，从恋人到夫妻，如今他们已经儿女双全。这个故事里就暗含了心理学里的吊桥效应。作者通过这个故事告诉我们，人们在经历紧张、刺激的时候，容易将自己的情感寄托在别人身上，进而培养出一种依赖心理。这不仅对恋爱关系有着启示，对于我们的工作和人际交往也同样适用。这个故事简单明了，又很容易让人有共鸣，帮助我们明白了各种关系中我们应该如何独立思考，保持自我。 𐟌🥏楤–，刺猬效应也是一篇让人深思的故事。刺猬效应是指在人际关系中，我们需要保持适当的距离，既不能过于亲近，也不能过于疏远。就像刺猬们聚集在一起，彼此保持一定距离，既能享受彼此的温暖，又能避免刺伤对方。这种适当的距离是一种平衡，让我们能够与他人建立亲密的关系，同时保护自己的独立性和个人空间。过于亲近可能导致依赖、侵犯对方的边界，而过于疏远可能导致关系的冷漠和疏离感。 𐟌🩙䤺†以上两个例子，书中还有很多有趣的知识点，比如“鲁尼恩定律” “杜根定律”等等，每一个知识点都像是一个小故事，让人很容易上瘾。无论是对于正在经历困扰的读者，还是对于想要了解心理学知识的人，这本书都是一本值得推荐的读物。读完这本书，你一定会对自己和他人的心理有更深入的了解，成为更好的自己。

销售黄金定律：掌握这些技巧，业绩翻倍！ 𐟍𗠩…’与污水定律 —— 防患于未然：别让一匙污水污染了一桶酒。 𐟐 卢维斯定律 —— “谦虚”，需要把握好度：真正的谦虚就是客观地看待自己和别人；做一只空杯子，才能吸取别人的精华；唯有时时不满，才能时时进步。 𐟧𙠧ƒ�‰规则 —— 纪律与规章就是“热炉”，绝对不可触犯：没有规矩，不成方圆。 𐟐˜ 毛毛虫效应 —— 不走寻常路：不要固守本能、经验和习惯。总是沿着别人的路，永远也不会找到自己的方向；不走寻常路，才能不淹没于芸芸众生。 𐟦— 跳蚤效应 —— 志在高远：心有多宽，舞台就有多广。尽量提高目标，释放你与生俱来的潜能。 𐟏† 横山法则 —— 触发被管理者的自发管理：自发的才是最有效的。善于做感情投资，让员工爱岗敬业；有自觉性才有积极性，无自觉权便无主动权。 𐟐𘠩’蛙法则 —— 不为明天做准备，明天就会让你为今天后悔：居安思危，是避免灾难发生的最有效策略。 𐟏ƒ‍♂️ 跨栏定律 —— 在困境中崛起，做勇敢的“跨栏者”：上帝在关上一扇门的时候，往往同时打开另外一扇门；如果这件事毁不了你，那它就会令你更加强大。 𐟒𜠥奦 𜥰”维定律 —— 敢用能人，善用能人，才能成长为巨人公司：善用比我们自己更优秀的人。 𐟧 卡瑞尔公式 —— 绝处逢生，保持头脑清醒，终有解决途径：放松，冷静的大脑有助于你思考；置之死地而后生；接受最坏的可能，然后冷静地分析出路。 𐟒ꠦœ根定律 —— 信心决定成败：胜利只属于有信心的人。如果别人都不相信你，你更要相信自己。 𐟌Ÿ 首因效应 —— 第一印象往往决定了你在别人心目中的形象和地位。评价一个人需要长时间的考验和多方面的观察，不要因一时先入为主的印象就妄下结论。 𐟔„ 近因效应 —— 最近的印象往往是最深刻的印象。创造良好“近因”，改善自身形象；怒责之后莫忘安慰。

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