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王宗岳太极拳论在线播放_府内太极拳老架108式视频(2024年12月免费观看)

内容来源：冲顶技术团队所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

王宗岳太极拳论

王宗岳太极拳论之“一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我……”解析

王宗岳太极拳论之“斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外……”阐释

《小品太极拳发展史》五广泛流传于民间的行气运动被太极拳金版题名后，是行气运动的第一次腾飞。也算是太极拳的第一次腾飞。但这时的太极拳无门无派。而且持续了相当长一段时间。而这无门无派的特点，也正成为了太极拳与有门有派的拳发展更快，功法、理论也最多的优势。这从下面二点可以说明。一是冠名太极后不少道家的修炼理论都渗透进太极拳中。而且是莨莠不分。比如原本只适用于静修的气沉丹田等；二是无门无派而又喜欢者众，因此必然集中了众者智慧。你把你所知的理念溶进了太极拳，他把他的经验也写进了太极拳，使太极拳虽然无门无派却有着最为丰富的功法。相传的王宗岳《太极拳论》（手抄本）就是最有力的事实。历史查无此人，此本查无出处，却就是能从明朝相传至今。可见，沒有广泛的社会基础肯定是说不过去的。#太极拳[超话]#

太极拳为何被称为太极拳？太极拳，顾名思义，它的运动形式必须是圆形的。这个圆形运动可不是随便画一个圆圈就行的，它得像太阳、月亮、地球那样，缓慢柔和，绵绵不断，首尾无端。除了起式和收式，以及中间过渡的十字手，其他动作都得是这个样子。这种圆形运动还得上下相随，一动无有不动，环环相扣。也就是说，身体的每一个部分都得跟着动，不能有一部分突出或者瘪进去的地方，表现得断断续续。时快时慢，快慢相间，显然不是太阳、月亮和地球那样平滑协调的圆形运动。太极拳还得不停地作阴阳相互转换。这种转换不是一下子就能完成的，而是需要经过一系列的动作，逐步实现。太极拳的指导思想是“专气致柔，能如婴儿乎”“以天下之至柔，驰骋于天下之至刚”。也就是说，至柔有如婴儿，愈柔愈有生命力，不能表现半点刚强。目的在于返老还童，健康长寿。历代师祖口口相传，太极拳是创自武当张三丰。张三丰传给王宗岳，王宗岳传给蒋发，蒋发到陈家沟传给陈长兴，由陈长兴传给杨露禅。拳谱中张三丰的《太极拳论》后面注明：“此系张三丰祖师遗论，欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也。”明确指出太极拳的目的在于返老还童，健康长寿。所以，掌握了以上几点原则，就能看出：凡是运动形式不作绵绵不断的圆形运动的，不合乎天体循环运动规律的，都不能称为太极拳。张三丰祖师在《太极拳论》中说“勿使有缺陷处，勿使有凸凹处，勿使有断续处”，就是说在太极拳运动中必须是圆形运动，不能有一部分突出或者瘪进去的地方，或者与圆形运动不相协调的动作。其次，“勿使有断续处”就是说在太极拳运动中不能有停顿，或者时快时慢，表现得断断续续。如果有人在打太极拳时有这种动作，那他的动作就不合乎太极拳的原则，就应该加以改正。如果在套路中原来就编排规定有这样的动作，那么这种套路就不能称作太极拳。总之，太极拳的核心就在于这个“圆”。只有掌握了这个“圆”，才能真正体会到太极拳的精髓。

《小品太极拳发展史》七太极拳始创于何时看来是无头公案了。但目前羽实的资料显示，虽然有人力挺太极拳始创自明朝中期，如王宗岳、张三丰、陈王廷的《太极拳论、谱》，但好长一段时间太极拳只如羞答答的玫瑰静悄悄的开，跃上时代“热搜”该是清未民初太极拳摇身成为拳击高手之后了。我们无烦回头撸一撸，由行气到冠名太极拳是太极拳的第一次腾飞，至有太极拳论、谱、说流行于世是太极拳的第二次腾飞，至摇身为拳击高手是第三次腾飞，那么，第三腾飞至今又一百多年，又有多少次腾飞呢？有些是说不清的，但未来还会腾飞那是肯定的！拳是有止境，但太极拳功，这能量激活、开发无疑是“无止境”的。当然必须是建立在科学本质不变上。太极拳是拳击高手是否是恬不知耻的吹牛？今天的拳击擂台应该已无情告诉了世界，我就不说了。但过分重视筋骨皮肉的开发无疑已违背了太极拳是行气运动的初衷。也就是说，太极拳虽已盛行千几百年，但对行气的开发上无疑还处于童蒙之时。#太极拳[超话]#

太极拳的奥秘与精髓 | 健身塑型心得分享太极拳，真的是一门深奥的艺术。王宗岳的《太极拳论》只有三百六十字，但字字珠玑，充满了智慧。太极拳，源自无极，是阴阳的起源。它告诉我们，动则分，静则合，不过不及，随曲就伸。在太极拳中，人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽然变化万千，但道理却是一贯的。通过招熟，我们逐渐领悟懂劲，再由懂劲达到神明。这不是一蹴而就的，需要日积月累。虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。这就是英雄所向无敌的原因。太极拳的技巧有很多旁门左道，虽然姿势各异，但无非是壮欺弱，慢让快。有力打无力，手慢让手快，这些都是先天自然的能力，不是后天努力可以得到的。四两拨千斤，不是靠力量；耄耋御众，也不是靠速度。立如平凖，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。很多练了数年的人，还是无法灵活运用，原因就在于双重之病未悟。想要避免这个问题，必须懂得阴阳：粘即是走，走即是粘，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。太极拳讲究舍己从人，但很多时候人们误以为舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不仔细辨别。这就是我对太极拳的理解和心得分享。

拳理如股理，拳道同股道！ #炒股的人,练太极拳到底有什么用?#练拳多年，炒股相伴，我最大的体悟就是：“拳理如股理，拳道同股道！”特别是太极拳。王宗岳在《太极拳论》中说道：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。” 所谓的“太极”就是“大到无外，小到无内”的两个极端的相互转化。在股市，就是阳线和阴线；在心态，就是“贪婪”和“恐惧”。变化无常，循环无端。 “无极”就是动前之静的那种客观状态，极其冷静，不受任何情绪的控制和干扰，才能做出及时、正确的判断和反应。攻防、收发、吞吐、买卖，无不随心所欲。阴阳是拳之母，更是股市之母。阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。“懂劲”就是明白“股道”，明白博弈对手的操盘手法，明白哪个动作是真哪个动作是假，哪个是虚哪个是实，渐至从心所欲！习练太极拳不仅可以强身健体，更有助于愉悦身心，变化气质，提高效率！有效地克制“贪婪”和“恐惧”这两大失败心态的滋生，其中之妙，非入境难知其真也。太极拳里的“顺中用逆”、“舍己从人”等中和思想，可以帮助投资者科学合理地进行仓位管理！太极拳是“哲拳”，充满了哲学道理，股市同样充满了哲学道理。练好太极拳，悟透其中的拳理，并将其灵活运用到炒股中，其作用难以言表矣！ #动态连更挑战#

#热点引擎计划# 《小品太极拳发展史》六太极拳也许一开始便是一“拳”一“气”。此前一直沒有发现，王宗岳的《太极拳论》、陈王廷的《太极拳谱》和张三丰《太极拳论》便是二个理念基本不同的太极拳。前者突出以拳出类拔萃，后者无气不太极，周身一气，不断不空，虚灵通透。当然，理念独立是可爱。但，二者都避不开民间手抄本传承的性质。因为有民间手抄本传承性质，内容类同是自然现象。但逻辑混乱不堪，理念杂乱无章，基本就是一个东拼西凑的东西，也就在所难免。这个不必纠缠。如上择优录取的理念也有理念的意义。虽然杂乱无章会让后人多走弯路，但这不千几百年的太极拳不就是在弯弯曲曲中顽强的发展起来。古今中国的拳种不下百几十种，大体都很循规蹈矩，不是最不循规蹈矩的太极拳最蓬勃发展起来。此前我对太极拳的理念就如眼睛容不得沙子，看来才是错误的。兼容并蓄，多条腿走路的太极拳才会发展更快。#太极拳[超话]#

𐟥‹太极拳详细教案𐟓–（附图解） 𐟎“ 太极拳标准教案来啦！带你从头到尾了解太极拳的精髓。以下是详细的教学大纲： 1️⃣ 介绍太极拳的起源和发展：长拳：动作如长江之水，滔滔不绝。绵拳：取绵绵不断之意。十三式：八法（棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠），五步（进步、退步、左顾、右盼、中定）。太极拳的命名：十八世纪末，山西王宗岳用《周子全书》中的阴阳太极哲理解释拳义，著《太极拳论》，从此普遍采用“太极拳”这一称谓。 2️⃣ 太极拳的流派和特点：陈氏太极拳：创始人陈王庭，架式宽大低沉，运行螺旋缠绕。杨式太极拳：创始人杨露蝉，架式舒展，动作和顺。吴式太极拳：创始人吴鉴泉，以柔著称，小巧细腻。武式太极拳：创始人武禹襄，动作轻灵，步法轻捷。孙式太极拳：创始人孙禄堂，架高步活，转换轻盈。新编太极拳：以杨式太极为基础，吸收其他流派的特点。 3️⃣ 基本要求和注意事项：松静自然：身体放松，心情安静，配合呼吸自然和动作协调。姿势正确：头部、躯干、四肢都要正确。内外结合，完整统一：动作要协调完整，上下相随，周身相和。循序渐进：初学者易出现腿某手慢现象，需循序渐进。运动量适中：持之以恒，保证睡眠，以乐观态度参加锻炼。 4️⃣ 太极步伐和手型手法：太极步伐：上步、退步、跟步、开步、并步、侧行步。太极手型：勾手、掌、拳。太极手法：拥、捋、挤、按、云手、穿掌、挑掌、架掌、插掌。 5️⃣ 24式太极拳基本功和身体素质练习：介绍手型、步型、外摆手，基本步法。身体素质练习包括力量、速度、灵敏度等。 6️⃣ 课堂组织和教学方法：课堂常规：体委整队报数，检查人数。组织教法：横队集合，讲解示范，学生练习，教师指导。时间安排：合理安排课时和练习时间。 𐟓 通过这份详细的教案，你将全面了解太极拳的各项要点和技巧，快来一起学习吧！

王宗岳太极拳论之“一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我……”解析

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