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曲黎敏四季养生在线播放_《黄帝内经》全文(2024年12月免费观看)

内容来源：冲顶技术团队所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

曲黎敏四季养生

诗经的智慧：如何在喧嚣中找到内心的平静有一天，我无意中看到曲黎敏老师讲四季养生的视频，她提到要多读诗经和黄帝内经等经典。但她的视频课程价格有点高，于是我就想着找找她有没有其他作品。果然，我发现她写了一本书，专门解读诗经的。这本书主要是挑选了100首诗经进行解读，我断断续续看了两三个月。一开始觉得挺有意思的，很多地方都能引起共鸣。不知道是不是因为心态发生了改变，后来有点读不下去了。毕竟我开始看这本书时是春季生发之际，万物复苏，现在已然进入了三伏天，整个人都昏昏沉沉的，没有什么精气神。说到看书的心态，为什么这书看得这么累人呢？一方面，书里的生僻字太多，虽然很多有注释和注音，但还有一些需要去搜索（感觉自己语文功底太差了），影响了看书的冲劲。本来可能1分钟能看三五页，几个字卡住了，一分钟一页都看不完。倒不是觉得浪费时间，就是觉得连续性很重要，越看越有劲，才能看得下去呀！另一方面，作者对诗句的解读像是一首打油诗，并不押韵，也没有特别深入的解释。不过，话说回来，曲老师毕竟是学医出身，不是搞文学创作的。作为一个医者，她能有时间去研读经典，并且把感受分享给我们，也是十分有意义的事情。毕竟，如果没有她的讲述，我们自己去读、去理解，也是十分费劲的，所以还是感谢曲老师，如此费心把自己对经典解读进行整理，分享给我们。在诗经里，我看到了世界最初的模样——天地辽阔，绿水青山，人与自然和谐共生。在没有战乱的和平年代里，男耕女织，平静祥和。他们是一群热爱生活的人，即使物资匮乏，但用什么器具盛肉、用什么器具盛果蔬都十分讲究，礼乐文明达到了鼎盛时期。他们是一群热爱自然的人，在岁月的长河中细心观察每一株植物的生长规律，对大自然的瞬息变化有强大的感知力，顺应自然、不对自然过度索取。他们是一群纯洁质朴的人，面对生活的境遇并没有太多的抱怨，只有活在当下的平静和对未来的希望。如何在瞬息万变的浮躁社会里不那么焦虑呢？看看天空的云朵吧，它们总是漫无目的地飘着，晴天雨天似乎都与它们无关。再看看门前的银杏树吧，不管烈日高照还是下雨刮风，它依旧挺立。话说今年我放在窗外置之不理的仙人球竟然开了好多花。

食疗养生，百病不侵——赵霖、曲黎敏联袂巨献《百病食疗大全书》彩图加厚版，是一部融合了传统中医智慧与现代营养学精髓的养生宝典。在这部作品中，中医大师赵霖倾囊相授家庭养生之道，而营养专家曲黎敏则精心打造了一系列既美味又健康的营养菜谱，双剑合璧，旨在帮助读者通过日常饮食调养，达到预防疾病、提升体质的目的。本书以“告别百病，从饮食健康开始”为核心理念，深刻阐述了“药食同源”的中医哲学，强调了合理膳食对于维护身体健康的重要性。赵霖医生以其深厚的中医底蕴，为读者揭示了食物背后的医学原理，教会大家如何根据自身体质选择合适的食材，做到有的放矢，防患于未然。而曲黎敏老师的营养菜谱，则是将理论付诸实践的最佳指南，她以简单易行的方式，将复杂的营养学知识转化为一道道色香味俱全的佳肴，让健康饮食变得不再枯燥乏味。书中精美的彩图不仅让人垂涎欲滴，更直观地展示了食物的搭配与烹饪技巧，即便是厨房新手也能轻松上手，享受烹饪的乐趣。此外，加厚版的设计意味着内容更加丰富详实，无论是常见疾病的食疗方案，还是四季养生的小贴士，都能在这本书中找到答案，是每个家庭不可或缺的健康顾问。总之，《百病食疗大全书》不仅是一本教你如何吃出健康的书，更是一把开启美好生活方式的钥匙。只有细细品读，才能身临其境，感受到食物与健康之间的微妙联系。何不买一本来读，让它成为你和家人健康的守护者？购书请点链接下单，关注我，让我们一起迈向更健康的生活旅程，谢谢！

2003年，106岁的宋美龄在美国纽约逝世。她晚上逝世，第二天就被人从公寓里面用羊毛毯包裹着抬了出来，并匆匆下葬。去世后，贴身仆人道出她的“秘密”，流传至今。宋美龄经历了三个世纪的风云变幻，见证了无数历史性的时刻。了解过她的人都知道，身为宋家三个传奇女性之一，宋美龄在历史上的口碑可以用毁誉参半来形容。作为那个时代的精致女性，宋美龄在吃穿用度上可以说是极尽奢靡。宋美龄尤其喜欢邀请名媛太太们过来参加她的私宴，也很爱买漂亮的衣物。美国作家西格雷夫在《宋家王朝》一书中说：“她脚上穿的一双镶有钻石的鞋值80万元，一件外衣值50万元。” 就是这样一位“精致”的女人，却一生患癌2次。但是很多人不明白，体弱多病的她是如何能够活到106岁？宋美龄去世后，墓地选在了纽约的芬克里夫公墓，这里早已埋着她的哥哥宋子文和大姐宋霭龄。而世人对她长寿的秘诀依然怀有好奇心。最后是宋美龄的贴身仆人道出她的“秘密”。宋美龄是典型的“夜猫子”的代表人物，晚上夜夜笙歌，白天还要参加各种活动。在长期不规律的生活和高强度的工作中，她的身体早就出现了一些病痛。 1941年，宋美龄突然胃病发作，吐血不止。接受过西方教育的她，第一反应就是叫来西医治疗，然而几天过去还是没有效果。就在这个时候，有人建议她：“不如看看中医？我认识一个有名的老中医，对胃病颇有研究。” 宋美龄这才找到了那个年过花甲的老中医，没想到只用了三副药，她的疼痛就有了缓解。经过老中医的进一步调养，宋美龄的胃痛几乎没有再出现过。正是因为如此，宋美龄对中医产生了浓厚的兴趣，特地研究了《黄帝内经》。根据书中所记载的内容，她总结出了一套养身心法。宋美龄说：“人之生死，自有天定，而身体健康与否，则多与饮食是否合理相关。”所以，她在饮食方面遵循了四个原则：“吃粗粮、吃苦菜、吃应季、吃自然”。中医上提及，药补补一时，食补补一世。所以在饮食上进行合理搭配，能够一定程度上促进身体各项机能的代谢。宋美龄在40岁就检查出了癌症，后期又再次查出另一种癌症，但是她活到了106岁，这都要得益于她对《黄帝内经》的深度研读。宋美龄晚年还将《黄帝内经》推荐给了张学良，张学良又将其推荐给了女儿张闾瑛，张学良活到了101岁，女儿张闾瑛活了100岁。可见中医养生能够流传千百年，确实是值得我们去细细翻阅的珍贵宝藏。《黄帝内经》是中国现存比较早、影响比较大的一部古籍，书中汇聚了老祖宗们反复试验过的养生法子，在老百姓中广为流传。书中开头就讲了关于长寿之人的养生方法，以及四季养生之法和不生病的方法等等，书里面还提到，健康靠养不靠治，记载着很多疾病发生之前的一些预兆，平时如何养生，哪个时间段应该注意什么，什么季节应该吃什么，等等。即使是现代社会，依然有很多专家学者和国医大师都在苦心钻研《黄帝内经》。比如：曲黎敏、郭霭春、翟双庆、金日光等等。当代著名国学大师南怀瑾先生曾说：“《黄帝内经》不只是一部医书。它是包括‘医世、医人、医国、医社会’，所有心医的书。” 《黄帝内经》中对人体的秘密已经解析到极致，关于养生法则，详细到每个季节、每时每刻。所以我建议每个人，都去读一读《黄帝内经》这本书！但是想要随随便便参透《黄帝内经》还有一定的难度，古代人的话语都是言简意赅，内里隐藏着大道理，从古至今，有着不计其数的医学家、养生家，都把《黄帝内经》作为必修课。我看的这本《黄帝内经》就很好，采用彩绘全注全译，把《黄帝内经》掰开了揉碎了，结合现代中医学，更科学地呈现出来，原本晦涩难懂的古文，被解读后通俗易懂。《黄帝内经》首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想，“治未病”这一理念也源于此，如果合理运用人体的奥秘，近可强身祛病，远可延年益寿。好书不贵，需要的点击下方即可获取↓↓↓ 【海峡】黄帝内经彩绘全注全译全解原著白话文版养生智慧国学珍藏 #热点引擎计划##动态连更挑战#

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