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固定思维最新视觉报道_《深度思维》(2024年11月全程跟踪)

内容来源：冲顶技术团队所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

固定思维

如何用成长型思维战胜焦虑？一个人犯错并不可怕，可怕的是不知道自己错了，更不愿意改正。那些有固定型思维的人，一旦遇到挫折，就会垂头丧气，逐渐变得颓废。他们在悲观和失望中虚度了时光。而那些拥有成长型思维的人，他们懂得反省自己的错误，并且积极改正。在一次次的反省和改正中，他们变得越来越优秀，最终走出一条属于自己的光明大道。 “怨天者无志，怨人者心穷。”一个人如果总是习惯从外界找原因，那么他只会止步不前。只有学会反省自己，从自己身上找原因，才能通过改变自己，实现既定的目标。思维决定了我们的行为，是否能够快速成长，归根结底是由我们的思维决定的。只有拥有成长型思维，才能拓展自己的才能，发掘出自己的潜在力量，并最终收获无憾的人生。

为何很多常见题型的简便解法没有被发现？主要原因如下：一、根本没有朝新的方向思考，还是按固定思维去做，导致有时小题都要大做；二、有些运算、变形平时根本没有注意到，原来还可以这样变；三、既要会分类讨论，也要会减少不必要的分类讨论，事实上大多数时候除了单调性要讨论外，其他问题很多是可以避免的；四是先行中的通法往往是第一个吃螃蟹的人提供的解法，然后代代相传，但有些解法解题原理都没有讲清楚，这是以其昏昏使人昭昭。因此，所谓通性通法，也不能一成不变，也要与时俱进。所以，时代在进步，解题思路和方法必须更新！

至今为止，还是会有很多同学对一些药物有习惯性固定思维和想法，比如： 1，「异维a酸」= 爆痘其实这个Q科普过很多次了，异维a酸诱导的「爆痘」仅见于特定的「寻常痤疮」患者，比如大量饱满闭口粉刺并且炎症基础不稳定的中重度痤疮患者；如果您不属于此类，而是脂皮或者玫瑰需要用到异维a酸，那就不要盲目区担心这个问题； 2，「伊维菌素」= 爆发期很多患者用伊维菌素，都是带着“壮士断腕”的心情开始的，总觉得一定会经历爆发期，有时候甚至没有出现所谓的爆发期，觉得自己买了假药一样，各种惶恐不安。其实这是本末倒置的，伊维菌素诱导的爆发期，也是只见于部分特定患者，并不是都会出现的。不出现爆发期不等于没有效果。 3，「托法替布」= 致癌之所以现在越来越多的皮肤科医生会用到这个药来治疗各种炎症性皮肤病，是因为Jak抑制剂近年来的大发展，显示出比传统药物更好的安全性和耐受性。而托法替布，因为国内仿制药的上市，价格显著降低，所以从性价比和药效、安全性的角度考虑的话，它自然就成了不可忽视的临床选择。该药最开始是在风湿科针对类风湿性关节炎广泛使用，使用了十几年了，在医生指导下合理使用的话，整体安全性还是很好的。转折点就是一项统计学研究，该研究报道显示50岁以上长期（往往1年以上）自身免疫性疾病人群，长期吃托法替布的人群要比长期打肿瘤坏死因子（一种生物制剂）的人群，肿瘤发生的比例相对升高一些（注意，这是统计学概念）。而这个结果是值得商榷的，因为该研究纳入的人群是长期自身免疫性疾病的人群，本身就是肿瘤高危人群；以及纳入研究的群体是50岁以上且有一些高危因素和基础疾病的人群，这本身也是肿瘤高危人群；而且这里研究的是托法替布长期用于治疗系统自身免疫学疾病使用的场景，药物使用的时间都是半年甚至数年的时间；另外它的对照群体，是使用另外一种药物的人群，是相对风险。理解了这项研究的很多局限性之后，你就会明白，这和大家所理解的“托法替布致癌”简直是差之千里！！！这也和我们皮肤科使用人群及场景完全不同。一方面我们用于治疗皮肤病疗程也不会那么长，剂量也不会那么大（风湿科会用到20mg/天，而我们一般5-10mg足够了），且我们使用的人群大部分都没有长期自身免疫性疾病这样的肿瘤高危因素，目前使用的AD或者合并AD的其他患者，大部分都是年轻人，本身也是肿瘤发生的非高危人群，也一般会用药前评估筛查掉高危因素才使用。有最新的大样本meta分析显示，JAK抑制剂在皮肤疾病的治疗中，其肿瘤风险并未升高。所以直接把托法替布或者其同类的Jak抑制剂等同于致癌物，是非常荒谬的！「qq医生」

「日常超话」想要走出自己的路，最好的办法，就是告诉自己不要放弃；另言之，困难和挫折是支持自身不断向上的动力，拥有平常心，保持乐观，跳出固定思维，那些困难与挫折是意外生存发展的机会。「明月闲谈」「微博旅行家」「带着微博去旅行」

没有无缘无故的坏运气：改变才是好运的开始，你运气变丧了，要先反思，接着是调整。重点在于改变，改变不好的习惯，改变自己固定思维框架，改变能让你变好的，才会调整到好运！「祈福」「好运」

「言言子日常博」有时候真的不得不感叹中式美学～ think outside of box. 打破固定思维。

如何制定成长型目标？ 𐟓š 如果你已经成功地给自己的固定型思维模式人格取了个名字并制服了他，那么恭喜你！但这并不意味着你的旅程就此结束。为了让成长型思维真正开花结果，你需要设定一个成长型目标。 𐟌 每一天，世界都在为你提供成长的机会，同时也为你周围的人提供帮助。那么，如何找到这些机会呢？ 𐟤” 在你计划一天如何度过时，问问自己以下问题：今天有哪些学习和成长的机会？对我周围的人呢？我将在何时、何地、用什么方式开始实行这个计划？ 𐟓… 制定一个具体的计划，并思考如何让这个计划更加具体。例如，你可以考虑在何时何地以及用什么方式才能让你的计划付诸实践。 𐟚력𝓤𝠩‡到不可避免的阻碍与挫折时，不要气馁，制定一个新的计划，并再次问自己：我将在何时、何地、用什么方式开始实行我的新计划？ 𐟏† 无论你感觉多么糟糕，都要坚持这样做！成功之后，别忘了问自己：要保持不断成长，我还要做些什么？ 𐟌𑠥œ訿™个瞬息万变的世界中，只有不断学习、提升自我，才能立于不败之地。不要因为一次的成功而沾沾自喜，也不要因为一时的失败而沮丧灰心。每一次的经历都是一种财富，每一次的挑战都是一次成长的机会。 𐟒ꠥ‹‡往直前，去追求你的目标。无论路途多么艰难，都要坚信：只要努力，就一定能够成功。在追求成功的道路上，别忘了时常问自己：我还能做得更好吗？我该如何保持不断成长？ 𐟌Ÿ 让我们一起带着这种不断进取的精神，迎接每一个新的挑战，创造每一个新的可能。无论面对什么困难，都要坚持下去；无论遭遇什么挫折，都要永不言败。只有这样，我们才能不断成长，才能真正实现我们的价值。

5个方法，帮你找回学习热情！ 𐟎”𞤸‹自我，迎接新的挑战在学习过程中，我们需要勇敢地放下旧的认知框架，拥抱新的挑战。就像马克一样，他曾经害怕无法控制的飞机，但当他放下自我，接受无法完全掌控的事实，他的恐惧才得以消解。同样地，在学习过程中，我们也需要突破自我限制，勇敢面对并接受新的知识挑战。 𐟒ᠨ𝬥˜学习观念，从固定思维到成长思维放下自我，也意味着逐渐放下“我已经知道了”这种固定思维，将其改变为“我还有更多可以学习”的成长思维。要实现这一转变，我们可以尝试探索各种学习资源和平台，不断拓宽自己的知识视野。 𐟛 ️ 充实自我，学习新的技能和知识放下自我并不意味着放弃自我，而是让自己的心灵充实，接受新的知识和技能。现在有很多在线学习平台和资源可供选择，你可以根据自己的兴趣和需求进行学习。 𐟏”️ 保持健康的生活习惯学习不仅仅是精神活动。保持良好的生活习惯，如早睡早起，均衡饮食，规律运动等，可以帮助保持清晰的思维，提高学习效率。你可以尝试使用一些健康管理应用来帮助自己改善生活习惯。 𐟌𑠤🝦Œ好奇心，永不止步最后，但同样重要的是，保持对世界的好奇心。让自己保持开放的心态，对新的事物、新的思想保持兴趣和热情。记住，不是每个问题都有答案，但你的每一个疑问都值得去探求。

逃课的情绪价值：在大学里寻找自我 𐟧‹ 大学二年级上学期，课程真是多到让人头疼。每天都在疲惫不堪中度过，仿佛自己就是个永不停歇的机器。于是，我决定跳出“东亚好学生”的思维定势，逃了一节课。 𐟧‹ 说实话，我喜欢那些有趣的、基础性的学科课程。但那些对未来职业发展和个人成长没有太大帮助的“水课”，真的是让人心生厌倦。我试过在课堂上自习，但老师的问题和教室里的噪音总是让我分心，要么效率低下，要么只能玩手机。 𐟧‹ 其实，逃掉这节水课的时间，我可以做更多有意义的事情，而且效率更高。我喜欢在图书馆学习CPA，和学校的留学生用口语交流来提升语言能力，或者在宿舍里悠闲地背单词。这些事情不仅对职业发展有帮助，还能让我感到更加充实。 𐟧‹ 更重要的是，逃课让我心里感到舒畅。作为一个ENTJ，我容易对时间产生焦虑。如果花了大量时间在一件事上，但这件事不能带来明显的收益，我就会感到生气和焦虑。 𐟧‹ 在东亚学生的固定思维里，逃课是难以启齿的，甚至是堕落的象征。我们从小就被教育要做一个“乖乖女”，其中一点就是“不准逃课”。这套说法在中小学时还适用，但到了大学，这种思维是不是有点像是给自己套上了枷锁呢？ 𐟧‹ 大学是一个探索自我和寻找兴趣的地方，逃课也许并不是那么可怕。关键在于我们如何平衡学业和自我提升，找到真正适合自己的道路。

「女孩刷手机看到奶奶给自己相亲」「为啥年轻人不急相亲爷爷奶奶急」爷爷奶奶肯定急了，老一辈人都希望孩子早点成家立业，固定思维难改