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自制冰块的做法在线播放_自制冰块为什么化得快(2024年12月免费观看)

内容来源：冲顶技术团队所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

自制冰块的做法

95年减脂一周：美食与运动的平衡术用图文记录这一周的减脂美食，分享给大家！𐟍𝯸 大家也可以推荐其他健康美食哦！ 𐟐𗠦ƒ𓨦减脂成功，就要相信“慢则快”的道理，健康减肥嘛！既要吃得好喝得好，也要一点一点掉体重。先记录一下今早空腹的体重：54.05kg（我的净身高是164cm）。 𐟍œ 午餐基本都在食堂解决，所以早餐和晚餐都是自己动手做的！其中荞麦面是去超市买的白象品牌，凉拌荞麦面的做法很简单：水开后放入荞麦面，煮几分钟，再放一些凉水，然后捞出。想要口感更Q弹的话，可以用自制冰块把面放在冰块水里冰一下，凉拌时稍微放一些醋和生抽就很好吃啦。 𐟥ꠦˆ‘发现我真的超爱做三明治！这周买的是桃李的切片吐司，还尝试了第一次做豆皮款的三明治，总之都很好吃。打算网上囤一些牛肉，下次做牛肉三明治！ 𐟒꠨🐥Š視𙩝⯼Œ因为这一周是生理期，所以主要以局部锻炼为主。用哑铃练手臂，用拉力带练臀腿，还有跟练欧阳春晓的一些肩颈训练。希望大家也能分享你们的健康美食和运动心得哦！𐟒–

6款椰子水创意饮品，夏日清凉必备！炎炎夏日，来一杯自制的椰子水饮品，清凉解暑，美味无限！以下是6款简单易做的椰子水饮品搭配，让你的夏天更加精彩。 𐟍砧™𞥈駔œ椰椰材料：椰子水、百利甜酒做法：加入百利甜酒50ml，搅拌均匀，享受冰淇淋般的口感。 𐟍𕠨Ⅶ䰥퐦𐴊材料：椰子水、话梅做法：将话梅用热水泡五分钟，加入椰子水补满，撒上薄荷叶进行点缀。 𐟍ƒ 茉莉冰椰奶材料：椰子水、茉莉花茶、牛奶做法：加入椰子水补满，撒上茉莉花，冰块+茉莉花茶+牛奶的组合，清爽又香甜。 𐟍‘ 桃桃冰椰材料：椰子水、青柠片、莓桃汁做法：加入椰子水补满，夏天的香甜口感，青柠片和莓桃汁的搭配，清新又美味。 ☕ 椰子青柠美式材料：椰子水、整颗青柠、美式咖啡液做法：加入美式咖啡液，整颗青柠的酸甜与咖啡的浓郁相结合，提神又醒脑。 𐟍𙠤𘜩驘🩇Œ椰子水材料：椰子水、冰块做法：加入冰块，清凉解暑，适合夏日饮用。这些椰子水饮品不仅简单易做，而且口感清爽，是夏日里不可错过的美味选择。快来试试吧！

3秒自制冰美式，咖啡爱好者的夏日必备！嘿，咖啡迷们！今天我要分享一个超级实用的冰美式咖啡制作秘籍，让你在家也能轻松享受清凉美味的冰咖啡。𐟘Ž 快速制冰小技巧只需3秒123𐟘œ，利用家用半自动咖啡机制作多份浓缩咖啡。然后将其倒入制冰模具中，放入零下18Ⱗš„冷冻室。几小时后，你就有自制的咖啡冰块啦𐟧Š，随时都能享受冰美式的清凉。冰美式的两种做法传统冰美式先加冰加水，再倒入浓缩咖啡。这样做会让油脂漂浮在最上面，第一口就能感受到浓郁的油脂香𐟘‹，每一口都能体验到咖啡的醇厚与冰爽的完美结合，仿佛给味蕾来了一场冰与火的盛宴𐟔尟犣€‚ 分层冰美式先加冰，将浓缩咖啡淋到冰块上面，最后再加水。这样做会将油脂打散，整杯咖啡口感更加均匀，咖啡的香气在冰与水的交融中慢慢散开𐟤—，每一口都能品尝到细腻而丰富的味道，如同在舌尖上舞动的旋律𐟎𖣀‚ 亲爱的朋友们，这两种冰美式的做法你更喜欢哪一种呢？快来试试吧，让冰美式成为你夏日的清凉伴侣𐟒–，享受属于自己的咖啡时光☕️𐟎‰。

在家享受抹茶下午茶：自制抹茶甜品全攻略一直对抹茶情有独钟，但外出享受下午茶又太昂贵。不如在家里举办一场抹茶主题的下午茶，既经济又有趣。下面就来看看如何自制抹茶甜品吧！ 𐟍𕠦Š𙨌𖥆𐦲™ 材料：冰块、抹茶粉、装饰性食材（如蓝莓）做法：冰块和抹茶粉放入搅拌机中打碎，或者直接将抹茶加水冻成冰块，再加入蓝莓等装饰食材。 𐟍𕠦𘐥˜抹茶布丁材料：抹茶粉、吉利丁片、牛奶、淡奶油、糖粉做法：将5g吉利丁片泡软后加入300ml温水，与适量抹茶粉搅拌。然后混合125g牛奶、80g淡奶油和20g糖，加热后加入抹茶，形成淡绿色。冷却后放入冰箱凝固，再准备下一层。 𐟍𕠦Š𙨌𖦋🩓 材料：抹茶拿铁粉、淡奶油（加糖打发）、冰块做法：抹茶拿铁粉用热水泡开后晾凉，冷却后铺上打发的淡奶油，最后撒上抹茶粉。 𐟍𕠦Š𙨌𖦛𒥥‡ 材料：黄油120g、糖粉70g、淡奶油100g、低筋面粉220g、抹茶粉6g 做法：黄油软化后加入糖粉打发，再加入淡奶油搅拌均匀，最后筛入低筋面粉和抹茶粉，搅拌好后装入裱花袋。烤箱上下火180Ⰳ烤10-15分钟。 𐟍𕠦Š𙨌𖥤秦和抹茶八次方这些甜品可以在商场购买，为下午茶增添更多选择。一场抹茶下午茶就这样准备好了，大家赶快动手试试吧！

自制水果茶：10分钟搞定，比奶茶还好喝！你知道吗？只需早起十分钟，就能享受到新鲜美味的水果茶，而且味道绝对比奶茶店的好喝！图中这个杯子大概能装550ml，味道浓郁，因为里面加了蜂蜜✨甜甜酸酸✨。喝到一半的时候，还可以再加水，味道就会变成✨酸酸甜甜✨。如果你不喜欢酸的，还可以多加点蜂蜜，下面的材料大概能冲到3000ml左右，一天的水分需求就解决了！而且还可以和朋友一起分享，幸福感爆棚‼️ 下次我会补上更多图片，这次先分享一下材料和做法：材料：蜂蜜柠檬、百香果2-3个、猕猴桃1个、红茶茶包、若干冰块。 ⭐️蜂蜜柠檬自制，做法简单，前面有笔记，欢迎查阅𐟘‹平时冲水也很好喝 ⭐️百香果挖出果肉直接放进杯子 ⭐️猕猴桃削皮切片 ⭐️红茶包个人喜欢用车仔简单方便喜欢喝绿茶的也可以用绿茶也是很好喝的 ⭐️冰块冰箱制冰，一次性制冰袋还是很便捷的，冰箱小也没关系！【做法】早上起床烧开水将茶包泡上，不需要倒太多水，茶可以浓些备用。猕猴桃切块或者切片，我的杯子不太方便切片。百香果将将果肉挖出，一起放进杯子中，将冰箱中的蜂蜜柠檬取出（这里也可以用鲜柠檬片）加入杯子中，喜欢甜的可以加点蜂蜜！等待茶泡的差不多，将冰块倒进热茶中，以免破坏水果的维生素，然后再往杯中加冷水即可！ ☀️这杯子中的料很足，所以差不多可以兑3000ml的水了！很好喝也很新鲜，大约就十几分钟就弄完啦！下次计个时！下次做的时候补图！图补上啦！！！加上自己喜欢的水果就好了！十分简单𐟘‰更多创造性，新口味的话𐟘下次来个铁观音？？

自制夏日果汁，清凉又美味！𐟍𙰟𙊥䏥䩥ˆ𐤺†，天气越来越热，是不是感觉出门都成了问题？别担心，今天我来教大家如何在家自制果汁，既好玩又好吃！𐟍𙰟𙰟𙊦䰥퐧‰›奶美味系数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 健康系数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 所需食材：半个椰子、300ml牛奶做法：将椰子汁倒出，打破椰子壳，用勺子挖出椰子肉。将椰子肉放入榨汁机中，缓慢加入牛奶，最后榨汁即可。小贴士：可以用酸奶代替牛奶，冷藏后的酸奶风味更佳哦！椰子肉可以在冰箱中冷藏一下，这样口感会更Q弹。如果觉得椰子牛奶太淡，可以加入两块冰糖，蜂蜜也可以增加口感。凤梨柠檬汁美味系数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 健康系数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 所需食材：菠萝半个、柠檬小半个、少许冰块做法：将菠萝去皮，切成小块。将柠檬切片，与菠萝一起放入榨汁机中。加入少量冰块和水，最后榨汁即可。小贴士：怕酸的小伙伴可以加两勺蜂蜜，酸味会减轻哦！喝完酸味后会有一种清爽的感觉。菠萝有助于消化，柠檬可以补充维生素C。这个夏天，不妨试试自己动手榨果汁吧！既健康又美味，还能享受制作的乐趣！𐟍𙰟𙰟𙀀

6款夏日清凉自制饮料，简单又美味！北京的夏日炎炎，仿佛一个大烤箱，让人汗流浃背。除了空调，一杯清凉的自制饮料也是解暑的绝佳选择。今天，就为大家带来6款简单易做的夏日清凉饮料，让你在家也能享受清凉一夏！ 1️⃣ 柠香莫托吉材料：青柠檬、苏打水、薄荷叶做法：将青柠檬切片，加入苏打水，最后点缀上薄荷叶，一杯清新的柠香莫托吉就完成了！ 2️⃣ 甜柚快乐材料：柚子、养乐多、苏打水做法：柚子切块，加入养乐多和苏打水，搅拌均匀，一杯酸甜可口的甜柚快乐就做好了！ 3️⃣ 浆果派对材料：蓝莓、葡萄酒、气泡水、柠檬做法：蓝莓和柠檬切片，加入气泡水和葡萄酒，搅拌均匀，一杯色彩缤纷的浆果派对就完成了！ 4️⃣ 桃桃盛夏材料：桃肉、乌龙茶、蜂蜜、汤汁做法：桃肉切块，加入乌龙茶和蜂蜜，最后淋上汤汁，一杯香甜可口的桃桃盛夏就做好了！ 5️⃣ 红莓果果材料：火龙果、酸奶、红心火龙果做法：火龙果切块，加入酸奶，搅拌均匀，最后点缀上红心火龙果，一杯营养丰富的红莓果果就完成了！ 6️⃣ 西瓜抹茶冰沙材料：西瓜、纯牛奶、抹茶、冰块做法：西瓜切块，加入纯牛奶和抹茶，搅拌均匀，最后加入冰块，一杯清凉解暑的西瓜抹茶冰沙就完成了！这些自制饮料不仅简单易做，而且清凉解暑，非常适合在炎热的夏天享用。快动手试试吧！

下午茶时光：自制5款美味奶昔教程 𐟍𙊰Ÿ‘蜜桃奶昔食材：水蜜桃1个，酸奶1杯，柠檬汁少许，冰块半杯做法：将水蜜桃去皮切块，与酸奶、柠檬汁和冰块一起放入破壁料理机中，使用果蔬功能搅打成细腻的奶昔，倒入杯中即可享用。 𐟥‘雪顶牛油果食材：牛油果1个，益力多2杯，少许奶油、坚果做法：将牛油果肉取出，与益力多一起放入破壁机中，使用果蔬键搅打成泥。将搅打好的牛油果泥倒入梅森杯中，挤上奶油，最后撒上坚果碎即可。 𐟥�滑双色果昔食材：火龙果1个，芒果1个，酸奶2杯做法：将火龙果和芒果去皮切块，放入冰箱冷冻至果肉变硬。先将火龙果块和酸奶一起放入破壁机中搅打成泥，倒入梅森杯的下层。然后将芒果同样搅打成泥，倒入梅森杯的上层。最后挤上奶油，放上果肉块即可。 𐟎ƒ南瓜拿铁食材：南瓜200g、牛奶1杯做法：将南瓜去皮后放入破壁机的蒸笼中蒸熟，然后与牛奶一起放入破壁机中搅打成奶昔即可。 𐟍‰木瓜撞奶食材：木瓜半个，牛奶220ml 做法：将木瓜切块，牛奶加热至烫手。将木瓜和牛奶一起放入破壁机中搅打后倒出，放凉即可食用。 𐟍𙥖œ欢这些奶昔的朋友们，不妨在家尝试制作吧！

4款自制咖啡饮品，告别星巴克！☕ 作为一个咖啡狂热爱好者，我对咖啡的痴迷简直无法用言语形容！从鞋子到包包，再到护肤品，我几乎每天都要喝上一杯黑咖啡。看着窗外的阳光，听着舒缓的音乐，真的是幸福感爆棚！不过，很多人都觉得黑咖啡太苦，更喜欢加奶加糖的。其实可以试试Tchibo的奇堡黑白咖啡，既可以做成美式，也可以做成花式奶咖，一举两得！今天我就来分享4款自制咖啡饮品，让你告别星巴克，轻松享受咖啡的美好时光！椰香吉利尔莫咖啡 𐟌𔊨🙦쾥’–啡有淡淡的椰香，特别清爽。食材：柠檬汁、椰奶、牛奶、奇堡黑白咖啡做法：先在杯中倒入10ml的鲜榨柠檬汁，放一片柠檬片装饰。加入5块冰块，再倒入10ml的椰奶和40ml的牛奶混合奶。最后倒入50ml的奇堡黑咖啡。红茶鸳鸯拿铁 𐟍𕊨🙦쾩宥“是红茶和咖啡的完美融合，港风浓郁。食材：牛奶、红茶、奇堡黑白咖啡做法：把红茶茶叶包放入杯中，用热水冲泡，放凉后加入牛奶。最后倒入适量的奇堡黑咖啡。柠檬气泡美式咖啡 𐟍‹ 柠檬的清新加上气泡的炸裂感，配上黑白咖啡的香气，简直绝配！食材：雪碧、柠檬片、冰块、奇堡黑白咖啡做法：先加入5块冰块。倒入适量的雪碧，放一片柠檬。最后倒入50ml的黑咖啡，顺时针搅一搅。咖啡可乐 𐟥䊨🙦쾩宥“简直是懒人福音，简单又好喝！食材：冰块、盐、可乐、奇堡黑白咖啡做法：杯中放入冰块，加入一小撮海盐。倒入放凉的黑咖啡，再倒入适量的可乐就好了。为什么选择奇堡黑白咖啡？ ☕️ 对于我这种爱喝美式的人来说，Tchibo的奇堡黑白速溶咖啡真的是我的新宠！几乎没有酸味，采用低温慢焙的方法，0糖0脂的冻干颗粒遇水即溶，香醇浓郁，入口顺滑。每次冲泡都能闻到黑咖啡独有的浓香，真的是幸福感爆棚！小结 𐟌Ÿ 这4款自制咖啡饮品不仅简单易做，而且口感丰富多样。赶紧试试吧，告别星巴克，享受自己动手做咖啡的乐趣！

在家自制喜茶爆品，轻松享受美味！ 𐟍“ 喜茶莓莓材料：草莓15颗（10颗打果茶，5颗作果肉铺底）、绿妍茶包泡500ml、蜂蜜/白糖、冰块做法：用500ml的开水泡绿妍茶。把5颗草莓切粒放入杯底，喜欢果肉口感丰富的可多加，加一点糖用勺子稍微压成果茸出汁。将茶、草莓、蜂蜜和冰加入榨汁机，打成果茶冰沙。将果茶冰沙倒入有草莓肉的杯中，撇去泡沫，大功告成！ 𐟍‡ 多肉葡萄材料：葡萄果肉、绿妍茶50g（其他绿茶也可以）、带皮葡萄榨汁过滤80g、蜂蜜35g、冰块180g 做法：一半葡萄盐水浸泡后，去皮去核，捣至碎块，加入糖腌制放在一边。泡绿妍茶，没有的话其他绿茶也可以，如果含糖后面的蜂蜜少加一些。取用来喝的杯子，一部分糖腌的果肉放入杯底，自己做可以任性的葡萄果肉超级加倍。一半葡萄，带皮榨汁打碎，过滤皮渣剩下果汁（小懒虫可买果汁代替）。蜂蜜+另一部分糖腌葡萄果肉+葡萄汁+绿妍茶+冰块加入榨汁机，打碎。将果茶冰沙倒在装有果肉的杯子里，上面还可以加酸奶、奶油或者芝士更美味。 𐟥䠥嶨Œ𖦳⦳⥆𐊦料：牛奶500ml、红茶茶包2个、黑糖适量、冰冻珍珠适量、炼奶适量、冰块适量做法：加入500ml牛奶和2个红茶茶包，用小火煮开，微沸后关火焖煮。用搓好的珍珠或买来冰冻的珍珠，加黑糖熬煮。把熬好的黑糖波波，加入杯中，旋转挂壁，并放入冰块。煮好的奶茶中加入适量炼奶调味，味道更奶香更丝滑，后倒入杯中即可。 𐟍𕠩‡‘凤茶冻撞奶材料：金凤茶包1包（乌龙茶包也觉得ok）、鲜牛奶、吉利丁片/鱼胶粉、冰块少量做法：茶包加水小火煮开，焖煮金凤茶包，茶汤颜色出来，即可关火，按自己口味加糖。冷水泡软吉利丁片，加入刚煮好的茶汤里，搅拌至融化。把混合液倒入碗中，包上保鲜膜放进冰箱凝固，最少要4-5个小时。把凝固好的金凤茶冻，直接放到杯底，加冰块，倒鲜奶。 𐟌Ÿ 喜茶有话说：这几款的配方，是研发小哥考虑到“家用操作可行性”，特意设计的居家版配方，和门店的配方及用料有很多不同哦～

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