川西十大经典徒步线路，你走过几条？

对户外人来说

这是一处封神之地

有着太多「史诗级徒步风景线」

千万年矗立的冰川雪山、草甸、峡谷、湖泊

自然风光带层次丰富

在横断山区最核心、最美丽的圣地

下面这十大川西经典线路，你走过几条？

（最后一条强驴也要慎入....）

01

亚丁大转山

川西顶级徒步天花板

时长：7天

全程：73KM

最高海拔：4650米-4900米

最佳徒步季节：6月初至10月底

春有杜鹃花海，夏有高山花海，秋有雪峰彩林

这里无需任何滤镜

就是无数户外爱好者的向往之地

photo by A无极

从亚丁景区内的冲古寺开始

沿着三神山的外围环绕 360 度

这条 73 公里的大美之路

结合了洛克线、泸亚线、尼汝亚丁等

经典路线的精华

每一天都刷新着对川西极致风光的定义

photo by 亚丁本地导游

雪山、草甸、湖泊、海子

点缀其间的成群牛羊

如同一幅画卷徐徐展开

photo by 爱种花的李大叔

photo by A无极

山友在走完亚丁转山后描述

“沿途有山峰之壮美、湖泊之俊秀、 森林之茂盛、

牧场之鲜活、溪流之婉约、星空之震撼”

photo by 阅路山

良好的接近性下

沿途每个营地均能与三神山同框

一趟大美的高海拔徒步体验

每时每刻欣赏到极致雪山，不啻为一种极致享受

photo by M.木星

参考线路：

D1:香格里拉镇-冲古寺-巴玉营地

D2：巴玉营地-波拥措-4900垭口-嘎洛牛场

D3：嘎洛牛场-贡嘎扎则牛场-上贡嘎扎则牛场

D4：上贡嘎扎则牛场-夏诺多吉垭口-杂巴拉垭口-新果牛场

D5：新果牛场-黑湖垭口-蛇湖垭口-蛇湖营地

D6：蛇湖-松多垭口-五色海-牛奶海-卡斯牛棚

D7：卡斯牛棚-松洛垭口-珍珠海-冲古寺-亚丁-香格里拉镇

02

贡嘎大环线

中国十大最经典线路之一

时长：7天

全程：100KM

最高海拔：4900米

最佳徒步季节：6月-11月

“一年一守望，一生一贡嘎”

蜀山之王的贡嘎

是7000米级雪山中最东的一座

“白色冰山”高峰林立，冰坚雪深、 险阻重重

值得每一位徒步爱好者朝圣

gif视频来源 精镇时刻

贡嘎顶峰终年冰雪覆盖

28座6000+海拔的雪山簇拥

冰川奇景、高山草甸、花海河谷应有尽有

photo by 南海兴哥

photo by 南海兴哥

围绕着贡嘎的徒步线路

也是川西最经典的路线首选

其中贡嘎西坡、西南坡徒步是风光带最密集

体验最好的徒步路线

photo by Katherine666

photo by 张水灵

一条条雪山、冰川、河谷

与湖泊被交通线联系起来

吸引着无数山友和摄影爱好者频频前来

photo by 梅子77

在平均海拔约4000米， 左手是雪山、右手是骄阳

不间断突然而至的惊喜

世界贡嘎东方户外天堂， 跑马溜溜的山上……

photo by 南海兴哥

参考线路：成都-老榆林-格西草原-上日乌且-莫溪沟尾-贡嘎寺-子梅垭口-草科-成都

03

长穿毕

朝圣东方阿尔卑斯的天堂

时长：3~4天

全程：36KM

最高海拔：4650米

最佳徒步季节：9月-10月

在川西这块户外宝地上

长穿毕被称为是穿越“东方阿尔卑斯”线路

是高海拔徒步入门的首选

亦是中国十大经典徒步线路之一

gif视频来源 零小仃

从长坪沟一路行至毕棚沟磐羊湖

沿途不仅能够欣赏到

长坪沟和双桥沟的迷人景色

还能将四姑娘山的4座山山峰及雪山一览无暇

photo by 浪浪浪世界

photo by 醉美

长坪沟有着70%的森林覆盖

是植物类型最多且保存最完整

一路走来，身边的风景不断变化

丛林、雪山、花海、草甸、星空、云海

一次徒步，以上绝美风光都可以饱览

photo by 醉美

photo by 醉美

photo by 醉美

沟内只有部分路段可以通车

其余大部分路段只能步行或骑马

经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下

还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县

其中难得一见的幺妹峰

将会自始至终的注视着每位徒步者翻过垭口

直到进入毕棚沟才开始隐退

photo by 肆意

参考线路：成都-四姑娘山镇-喇嘛寺-木骡子营地-卡子沟尾营地-垭口-三棵树营地-毕棚沟-成都

04

格聂南坡

川西最低调的最后秘境

时长：7天

全程：40KM

最高海拔：4850米

最佳徒步季节：5月至8月

格聂神山，海拔6204米

山形仿佛一朵雪莲花，花瓣层层向主峰汇聚

photo by 阅路山

比起“蜀山之王”贡嘎和

“蜀山之后”四姑娘山声名在外

格聂神山，由于地理位置隐秘，少有人知

被称为“四川雪山的最后秘境”

photo by 陈善

photo by 陈善

格聂的美 不逊于稻城亚丁

更多了一份安宁

川西凌厉的雪山，壮观的冰川

每年6-8月花期之际

有着川西高原难得一见的山花烂漫

远处是巍峨雪峰，近处草原是万亩花海

宝石般的海子，蜿蜒曲折的河流

还有着川西最迷人的原始森林

photo by 陈百万

在这格聂南坡徒步

近距离靠近格聂神山

抬头就能看见冰川雪山

每一步行走都在雪山的笼罩下进行

每一个深入格聂的人，都会被这万种风情所震撼

photo by 阅路山

参考行程：成都-康定-新都桥-理塘-喇嘛垭-然日卡村-格聂之眼-虎皮坝-老冷古寺-新冷古寺-格聂南坡-夯达营地-热梯草原-铁匠口垭口-理塘-康定-成都

05

雅拉雪山徒步

近距离接触东方白耗牛山

时长：5天

全程：30KM

最高海拔：4450米

最佳徒步季节：

川西众多徒步线路中

雅拉雪山徒步虽不比贡嘎、稻城亚丁名气大

但她的雪峰洁白无瑕、深藏不露的高山海子美景

被藏传古籍称为“第二香巴拉”

photo by行者九九

雅拉所有的山峰紧蹙

从塔公方向望去如同一朵半开的莲花

传言，雅拉神山位于吐蕃最古老的雅隆部落繁衍之地

故被奉为"世界形成之九神山"之首

常以口吐雪暴的白牦牛形象现身

因此得名

photo by 遥 望

雅拉雪山徒步

是雪山爱好者不容错过的徒步路线

贡嘎、雅拉、墨尔多等数座神山

会在徒步过程中依次展现

冰川之下，数条瀑布飞流直下

雪线下浩瀚的山体

与山腰间的海子相互映衬

一步一景目不暇接

photo by行者九九

photo by行者九九

徒步行程中还能走进

被《中国国家地理》评为

“最美乡村”的中路藏寨

在原野间亲近嘉绒文化

photo by 山川流云

来到塔公的广袤草甸

在山脊上眺望云绕雅拉

穿越雅拉雪山峡谷

在信仰下回首木雅金塔

探寻红海子与木格措的渊源

参考线路：成都-泸定-丹巴-中路藏寨-八美镇-雅拉景区-龙各共玛隆巴-塔公草原-红海子-木格措-成都

06

洛克线

川西最精华的风光都汇集地

时长：5-7天

全程：65公里

最高海拔：4700米

最佳徒步季节：10月-11月

每一个对川西高原的徒步发烧友

必将一个名字写进清单里

它叫洛克线

photo by zs_1475532

避开景区熙熙攘攘的人群

沿着洛克线，5天70多公里

徒步于美丽的大横断高山峡谷之中

感受原始时光的气息和古老秘境的纯粹

历经辛苦，最后到达心心念念之地

才正是户外爱好者难以抗拒的魅力

photo by 洛克线马帮

photo by 洛克线马帮

这里是小说中所描述的“世外桃源”“香格里拉”

是地球上所剩不多的一块净土

亦是一块人类涉足有限的处女池

想一睹风景的人

必须踏上千百年来的茶马古道

徒步深入自然，转三座神山

才能一睹寻常人无法窥探的瑰丽

photo by 大师兄-行者

参考线路：成都-西昌-木里-嘎洛村-藏别牛场-新果牛场-蛇湖营地-亚丁-新都桥-成都

07

四姑娘山二峰

川西5000米入门级雪山

时长：3天

全程：30KM

最高海拔：5276米

最佳徒步季节：5月-10月

“蜀山皇后”

四姑娘山山如其名

四座紧紧相邻的雪山一字排开

犹如四位美艳娇好的姑娘

photo by Sammy-水

因二峰路线形似珠峰

更是吸引众多山友慕名前来

这里雪山林立、海子密布

树上挂满了松萝，山坡上铺满了草甸

山谷里随处可见瀑布，且线路清晰明了、强度适中

photo by 刘太太

photo by 错误_LBL2649996

一路风光秀丽

在峰顶环视可观赏到

众多四川境内的著名山峰

即便没有高海拔徒步与攀登经验

也能适合作为高原适应与耐力训练的场地

是许多登山新手第一座雪山的不二之选

photo by 牟飞同学

再加上四姑娘山有非常成熟的登山服务

如驮运、装备租赁、大本营住宿与餐饮等

对普通游客来说

为了欣赏沿途的美景尝试攀登一番也无不可

photo by 牟飞同学

攀登线路： （二峰）成都-映秀-四姑娘山镇-双桥沟-四姑娘山镇-打尖包-二峰大本营-四姑娘山镇-映秀-成都

08

党岭秘境

川西徒步赏秋的天花板

时长：3-4天

全程：22KM

最高海拔：4150米

最佳徒步季节：8月-11月

在丹巴县城以西北约

70 公里的山间坝子里

坐落着一个隐秘村落——“党岭”

photo by 木易

只有1%的人知道的川西徒步秘境

这条徒步路线经过雄伟的夏羌拉雪山脚下

汇聚了川西所有的美景

三十多个星罗棋布的高山湖泊

静静镶嵌在山谷之中

宛若一面面五色宝镜，驻足在甲依拉措湖旁

仰望夏羌拉雪山的秘境风光

photo by 燕呢喃

党龄最美的时节莫过于

春夏之交和金秋十月

在丹巴与道孚交界的群山之中

神山守护、海子明朗，夏满山花、秋尽彩林

四季循环往复地绽放光彩

photo by 尕撒

photo by 木易

它同时拥有着可媲美九寨的水，可比拟雨崩的仙

可与稻城亚丁争高低的海子

还有不输米亚罗的彩林

走进党岭，便是走进了一卷山水画里

photo by 豆豆芽

参考线路：成都-猫鼻梁-中路臧寨-党岭村-卡尔杂-甲依拉措-党岭村-飞机坪-葫芦海-党龄村-丹巴-雅拉雪山风景区-台站沟-八美-墨石公园-塔公草原-成都

09

七藏沟徒步

最迷人的川西秋色处女地

时长：5-6天

全程：68KM

最高海拔：4250米

最佳徒步季节：6月-10月

行走在海拔将近4000米的山沟里

七条雪水幻化而成的七藏沟

有着世外桃源的高山湖泊

photo by 豆豆芽

由卡卡沟、阿翁沟、红星沟等组成

比起九寨沟来毫不逊色

更为珍贵的是

它是一处静谧唯美的处女地

沿途的风景，甚至没有一丝一毫被人为开发的痕迹

photo by 冷鱼

photo by 冷鱼

photo by 冷鱼

彩林、海子、雪山、湿地、牧场.....

独享着神秘与幽静的圣地

当行走在海拔将近4000米的山沟中

迷人秋色在这里尽显

满沟斑斓，红叶、黄草、绿水、雪山

勾画出天地间五彩的画卷

photo by 无尘

参考路线：

D0：全国各地-成都集合

D1：成都-汶川-茂县-松潘-川主寺

D2：川主寺-卡卡沟口-长海子

D3：长海子营地-垭口-阿翁沟-鱼海子

D4：鱼海子营地-草海-红星海-红星海下方营地

D5：红海子下方营地-翡翠海垭口-翡翠双海子-塔子沟营地

D6：塔子沟营地-长沟村-川主寺-成都

10

龙眼线徒步

深入腹地的“火星容貌”强驴虐线

时长：6天

全程：90KM

最高海拔：4720米

最佳徒步季节：7月至8月

在蜀地”龙眼“秘境自被发现以来

就成为穿越线路中”满天星“的强驴挑战线

甚至据说当地向导都不愿带路.......

photo by 丁丁妈妈

photo by 丁丁妈妈

即便路途危险且阻力重重

沿途的风景更深深吸引户外爱好者前行

沿着龙眼线一路向纵深徒步

不仅可以深入领略四姑娘山的魅力

同样可以观赏沿线各处

或险峻或秀丽的山川美景

photo by 丁丁妈妈

高耸的山峰之侧往往有汹涌的云海

这条线路令人陶醉之处

绝不仅仅是脚下的山峰

缭绕在山峰的云海也是一般动人

其中一处自山腰一洞中喷射而下

落入下面石台分成几股

再下，再分，颇为壮观

其壮如龙吐水，故名“龙眼”

photo by 丁丁妈妈

据当地人介绍

这条极其隐秘的徒步线路

深处四姑娘山腹地

只有采药的人去过的穿越线路

它因数十条瀑布自雪山飞流而下

注入洞穴而得名

龙眼线路最好的季节是７、８月的雨季

彼时瀑布景致十分壮观

但是这条线路十分艰险，所以需要非常谨慎

photo by丁丁妈妈

参考路线：成都-日隆镇-大黄棚子-犀牛海垭口-热水垭口-热水沟营地-耙子桥垭口-耙子桥沟尾营地-耙子桥牛棚-石遭垭口-卧龙-成都

当下正是徒步川西最好的时节

你最向往徒步哪条线路？

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