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狮子卧最新娱乐体验_雄狮和母狮子交流视频(2024年12月深度解析)

内容来源：冲顶技术团队所属栏目：话题更新日期：2024-12-03

狮子卧

形容小狮子可爱的句子 1. 小狮子毛茸茸的身躯, 像是大自然的小精灵, 散发着温暖的气息 2. 小狮子在草丛中嬉戏, 那欢快的叫声宛如乐曲 3. 它时而低头嗅那芬芳, 时而仰头探索蓝天, 好奇宝宝一枚 4. 小狮子在草原上撒欢, 金黄的毛发闪着迷人光 5. 它圆溜溜的大眼, 好奇打量周围一切 6. 那金黄毛发在阳光下闪耀, 眼眸更添几分灵动 7. 它的眼神温暖善良, 让人心生亲近, 忍不住想靠近 8. 小狮子的萌态让人心动, 它的活泼也让人欢喜 9. 你的纯真、活泼与勇敢, 都令人感到温馨 10. 小狮子的模样, 呆萌且活泼 11. 它懒洋洋的, 阳光下小狮子卧着。那可爱模样, 真迷人 12. 它非丛林之霸, 却让万物心生欢喜, 小狮子, 真可爱 13. 你瞧, 那蓬松的鬃毛, 圆溜溜的大眼, 小狮子的一举一动, 都透着稚气 14. 小狮子家族, 是可爱界的一员 15. 小狮子的笑容, 让世界更加温暖

我们体内的五脏六腑都需要休息，白天它很辛苦地发挥它的功能，那晚上我们睡觉的时候，它也可以休息，并且进行自我修复。我们睡着的时候，肠胃的蠕动变慢了，气血的循环也变慢了，就是说它工作量减少了，它可以休息，第二天才有精神、有体力。所以睡眠是很重要的。睡不好，第二天就昏昏沉沉的。大字型睡姿的话，身体非常放逸，睡得很沉很沉，然后多梦，容易做恶梦。右侧躺下，然后左脚叠放在右脚上，道家称为狮子卧，也称为吉祥卧。用这个姿势可以让我们不会有妄念，不会大昏沉，不会做恶梦。你的心的状态是怎样？有没有散乱，你很清楚地察觉，那个就是正知力。所以一有烦恼生起，因为正知力在的关系，那个烦恼一生起，你马上就看到了，然后看着它，它就消失了，再继续睡，就这样训练。所以你睡觉也可以培养你的定慧力，这就是睡眠瑜伽。修睡眠瑜伽，是提高警觉，就是我把我的心收摄回来，然后可以集中精神做该做的事情。烦恼来的时候，你的心不闹情绪，那就有修行的效果了。 #动态连更挑战#

【侧着睡有哪些优缺点？适合哪类人群呢？】 1、优点保持呼吸通畅，减少打鼾风险，降低胃食管反流的风险，减轻脊柱和内脏承受的压力，拥有更高的睡眠质量。向左侧睡对胃食管反流病患者更好，可减少胃肠压力，这也是怀孕期间的最佳睡姿。 2、缺点肩部承受的压力增加，不适合肩关节有伤病的人。由于人体臀部大、膝盖小的生理构造，侧睡姿势不稳定，不少人的臀部和大腿会不自觉向下压，变成“侧趴睡”。此时，上半身会挤压颈椎和肩部，下半身的腰椎会被压迫、骨盆被扭转，对脊椎伤害很大。 3、睡姿推荐：狮子卧可以学习药王孙思邈提出的“眠作狮子卧”，即要像狮子一样睡觉：头、上身略前倾，右腿自然伸出，微微弯曲，左腿比右腿再稍弯一些；左腿自膝盖以上部分叠于右腿上，膝盖以下小腿、足部自然贴放于右腿后（可在两膝之间放一个枕头）；右手掌心向上，自然伸开放于枕侧，但离头部需有一定空间。（来源：北京清华长庚医院）

敦煌艺术大展：6大复制窟惊艳亮相 “敦，大也；煌，盛也。敦煌在中国，敦煌学在世界。” 这次敦煌艺术大展，官方用几个数字做了概括：168+6+6+195。其中最为直观、震撼且热门的，莫过于1:1复刻的6座代表性石窟。虽说是复制，但能同时一睹这些经典石窟的“真容”，实属不易。 𐟓第45窟：盛唐的“精美塑像馆” 第45窟是盛唐时期的作品，被誉为唐代雕塑艺术的杰作。一佛二弟子二菩萨二天王，两侧力士像已毁，现存七身。塑像身份不同，人物的表情和气质也截然有别。南北壁分别为《观音经变》和《观无量寿经》。 𐟓第158窟：中唐的“最美涅槃佛” 第158窟是中唐时期的作品，莫高窟最著名的涅槃窟之一。涅槃卧佛的卧姿称为狮子卧，佛像枕右手而卧，左手轻放于身上，双足相迭横卧，佛祖神态庄严慈祥，泰然而归。卧佛左右两侧各有一座立佛，分别为过去释迦佛和未来弥勒佛，与主尊共同组成三世佛。 𐟓第285窟：西魏的“敦煌万神殿” 第285窟是西魏时期的作品，壁画面积达到200平米，题材多样、内容丰富。包括佛教中的佛、菩萨、飞天、力士等，也有神话故事中的伏羲、女娲、雷神、雨神、婆罗门教诸神、西方的日月神等中西方不同的神灵，同时汇集中原和西域的艺术风格。 𐟓第320窟：盛唐的“最美飞天” 第320窟是盛唐时期的作品，窟顶四披均画了千佛，北壁绘的是观无量寿经变，南壁绘的散花飞天说法图即是敦煌壁画最美飞天。四身飞天互相追赶，飞翔于空中，充满了欢乐、自由、吉祥气氛，因为原色已经变黑，又称为“黑飞天”。 𐟓第17窟：晚唐的“钥匙” 第17窟是晚唐时期的作品，1900年，道士王圆箓无意中发现藏经洞，在3平方米不到的洞窟内堆满5万多件中外文书、经卷、织绣和画像，这里也是引发全球“敦煌学”热潮的源头。 𐟓第3窟：元代的“千手千眼观音壁画” 第3窟是元代时期的作品，覆斗型洞窟，也是以摩利支天为主尊的密教洞窟的经典之作。正龛主尊为多臂驭猪菩萨像，头部现已缺失，菩萨下方有七头小猪。 𐟓𗧅秉‡摄于2024年11月，中华艺术宫

养体右侧狮王卧（涅槃卧）式十五狮子卧式即世尊涅盘时的姿势：头北面西，右胁而卧，左腿压右腿，右手曲枕头下，左手舒伸放在身体左侧，采取这种姿势睡觉，有其深妙的道理。原文“睡如佛涅槃，应朝欲方卧；正知并决志，觉已速起身。”《入行论》在佛经中说：狮子是兽中之王，有不共优胜之处。按自然规律，其睡眠也具有四种不共功德，我们如果采取狮子卧式，也能具同样的功德。〈一〉、睡时身体非常放松。我们采用狮子卧式睡眠，身体各部分都会很放松，能得到充分的休息；〈二〉、睡时不失正念。狮子在睡眠中不会失去正念，不会散乱。我们依此卧式而睡，不会忘失修持善法的正念；〈三〉、狮子睡后，不会入于酣睡、深度昏沉之中，而是处于清明而警觉的状态。我们依此也能如是，不会被痴睡迷乱蒙蔽。一般人睡着后，立即就会如昏迷一般，自己是死了还是活着都不知道，好象沉在很深的泥潭中一样；〈四〉、狮子睡后，不会做恶梦。我们依此而睡，也不会做恶梦、迷乱之梦，而会经常做吉祥梦、清净梦。佛陀趋入涅盘时，以无边智慧抉择到狮子卧式的功德很大，因而采取了这种姿势。我们都是本师释迦牟尼佛的弟子，经常用这种姿势，习惯后也就能用这种卧式迎接死亡。莲师在《六道中阴引导文》中说过："不管哪一道的众生，死时如果能保持狮子卧式，就不会堕恶趣，而且会得善趣果位。"以前上师如意宝也讲过："我们见到牛马等旁生接近死亡时，如果有机会最好让它头北面西，右胁而卧，这样它不会堕恶趣。我们自己家人亲友死亡时，也最好用这种方法来放置。"接近死亡的人，如果能采取这种卧式，会减少痛苦，安详逝去，而且不会堕恶趣。前一段时间，士行比丘尼在学院圆寂时，就是以狮子卧式，很安详地告别了我们。当时，我们有些道友很羡慕，也很感动，发愿在自己生命终结时也要做到这样，毫无畏惧，坦然安详地卧着……。我想我们凡夫无论如何，最终都要死，可以说前面只有死路一条吧，不死的人一个也没有，为此我们应该经常观想，练习以这种卧式来迎接死亡。睡眠时，应如佛陀涅槃的姿势一样，朝着希望的方向右胁而卧；入睡前应保持正知正念，并下决心：醒后立刻起来。睡眠是人们每天生活中重要的一项活动。前面我们也讲过：睡眠前后应保持正知正念，如法而行。作为修行人，应把夜晚分成三份，前、后夜精进修持善法，中夜休息，在睡时，最好坐着睡，若不能坐着睡，应采取狮子卧势而眠。狮子卧势即世尊涅槃时的姿势：头北面西，右胁而卧，左腿压右腿，右手曲枕头下，左手舒伸放在身体左侧，采取这种姿势睡觉，有其深妙的道理。附：狮子卧注意狮子卧，姿势上主要有两点关键： 1，右手是放在耳后处，这样可以护住后脑。不能捂住耳朵，不然久了会耳聋。也不是压在脸颊下。自己的体会，放在耳后，手心的能量传入大脑，感觉睡意减少，很清凉。 2，枕头多垫高，把头撑起来，高枕才无忧。一般做恶梦，都是头低了，阴气重而出现。这个大家自己调节到自己舒服的高度，一般都是头顶斜向上了。自己体会，恶梦春梦大幅度减少，偶尔有也很容易梦里警觉。 #每天一个健康冷知识#

我有重度失眠，练了两个月，几乎天天都练，对改善失眠没什么用，还有体重超标，对减肥也不起到什么作用，看大家都夸八部金刚功的神奇，为什么我却毫无效果？

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