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陈友良最新娱乐体验_广东省高级人民法院陈友强(2024年12月深度解析)

内容来源：冲顶技术团队所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

陈友良

「时令节气与健康」【运动让我健康快乐[打call]】河南省信阳市浉河区居民陈友良：我是一名退休教师，退休前我很难抽出时间去运动和锻炼，那时感觉自己处在一种亚健康的状态。退休后，我的时间充裕了，经过几年的坚持锻炼，我现在的身体素质比退休前还要好。单位每年组织体检，我的各项指标基本可以达标。在这里，我呼吁老年朋友多运动，多锻炼。立冬时气温降低，老年人外出运动时一定要穿着保暖透气的衣服，运动前做好准备活动，先热身、后运动。选择运动方式时，一定要适合自己。在运动中释放自己，保持好心情。健康中国的微博视频

重庆必游：大礼堂与三峡博物馆精彩路线 𐟏™️ 路线亮点： “大礼堂”与“三峡博物馆”的独特魅力沿途经过多个居民区，体验重庆的日常生活 “中山四路”上的历史建筑，感受历史的沉淀 “临崖步道”提供绝佳的江景和轻轨观赏体验夜晚的“观音桥”购物天堂，享受夜生活 𐟗𚯸 路线指南：从“重庆市人民医院中山院区”出发，沿着枣子岚垭步道下行。步道全由阶梯组成，沿途风景如画。经过“岚火锅”后，继续沿“枣子岚垭正街”前行，途中可参观“马鞍山堂里”和“学田湾正街”。抵达大礼堂，步行大约15-20分钟。午餐可在大礼堂附近选择，推荐尝试“一只烧鸡公”和“陈友良尖椒鸡”。三峡博物馆位于大礼堂正对面，参观结束后，可步行至“周公馆”，大约10-15分钟。沿中山四路前行，途经“85号创意公馆”和“煲珠妹奶茶”，然后进入“临崖步道”。步道不长，大约30分钟可步行至“嘉陵桥东村”，之后可选择乘坐地铁或公交前往观音桥。 𐟒ᠦ𘩩樦示：在重庆旅行，不妨放慢脚步，体验这座城市的烟火气息。一天的行程可以安排到两天，慢慢品味，享受当下的美好时光。

重庆徒步之旅：体验山城的独特魅力来到重庆，你最想体验什么呢？这条徒步路线从临华路开始，带你穿越重庆的老社区，近距离感受这座城市的烟火气息和悠闲氛围。一路上，你会经过几条特色步道，体验到重庆独有的魅力。 𐟌‰ 你会看到《刺杀小说家》同款的天桥，感受那种独特的视觉冲击。 𐟌ˆ 彩色的枣子岚垭步道，仿佛走进了一个色彩斑斓的梦境。 𐟏›️ 从不同角度欣赏大礼堂的壮丽景色。 𐟚𖢀♂️ 在新都巷体验重庆的梯坎文化，感受这座城市的独特韵味。 𐟚ˆ 李子坝轻轨穿楼，不用挤人群也能拍到这张经典的重庆照片。 𐟏›️ 沿途还能看到许多历史建筑，感受重庆的历史沉淀。 𐟔𙠥𞒦�𗯧𚿯𜚊地铁七星岗站4B出口临华路（刺杀小说家天桥）捍卫路观音岩中山医院（国民政府立法院、司法院及蒙藏委员会）枣子岚垭步道马鞍山堂里学田湾怡园新都巷步道桂花园李子坝 𐟚𖢀♂️ 全程约4.5公里，建议预留4小时左右的时间。 ❤️ 沿途有许多老字号食店，大家可以根据自己的预算选择：临华饭庄｜观音岩，提供传统川菜步道老火锅｜枣子岚垭，地道的重庆火锅无名蹄花｜临华路，家常小炒陈友良尖椒鸡｜学田湾，吃鸡的好去处范孃孃糯米团｜只收现金哦刘凉粉｜桂花园，川北凉粉这条线路以人文为主，上下楼梯都有，建议穿双舒适的鞋子。边走边逛可以慢慢走，如果想去大礼堂、三峡博物馆、中山四路的话，建议用一天的时间来完成。我们是去体验，不是去赶路。

重庆美食攻略：这些地方你一定要试试！朋友们，今天给大家带来一份重庆美食攻略，赶紧点赞收藏吧！早点行动起来，别错过这些美味！ 𐟌Ÿ渝中区： ✨曾老幺邮亭鲫鱼这家店从我妈那个年代就有了，位置在长滨路附近。虽然很久没去了，但味道真的不错！老店的味道不会差的，放心去试试吧！ ✨胖妹面庄就在宋庆龄旧居陈列馆旁边，陈友良尖椒鸡也在附近（看过《舌尖上的中国》的朋友们应该都知道吧！还没去吃的赶紧冲啊！）早上来一碗胖妹面，中午吃个尖椒鸡，晚上再来个洞亭火锅，美滋滋的一天安排上了！ 𐟌Ÿ沙坪坝区： ✨二火锅这家店只开在沙坪坝，记得点微微辣！朋友们，一定要听阿姨说的微辣是正常的中辣，别问我怎么知道的，问就是爱过！还有他们家的冰汤圆，辣了吃也好吃，简单就是极致的美味！ ✨姚姚鸡这家店已经有几十年的历史了，记得别点太辣，提前预订桌，不然可能吃不到哦！别问，问就是爱吃过的经验！ 𐟌Ÿ南岸区： ✨楠火锅他们家的刨冰、肥肠和鸡爪都超好吃！不过人真的很多，记得提前排队哦！以上店铺，除了面馆，记得都要提前排队，爱你们❤️ 好了，这次的分享就到这里，下次再更新，慢慢分享，怕大家都去吃了，我又要排队了。嘻嘻

坚持运动给老年人带来什么好处？怎样甄别网络信息？国家卫生健康委新闻发布会上，他“现身说法” 11月6日，河南省信阳市浉河区居民陈友良出席国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行的新闻发布会，并分享健康经验。作为一名退休教师，坚持运动不仅让他收获了健康，更让他身心愉悦。一起来看看他的健康感悟吧！运动让我健康快乐我是一名退休教师，退休前我很难抽出时间去运动和锻炼，那时感觉自己处在一种亚健康的状态。退休后，我的时间充裕了，经过几年的坚持锻炼，我现在的身体素质比退休前还要好。单位每年组织体检，我的各项指标基本可以达标。在这里，我呼吁老年朋友多运动，多锻炼。立冬时气温降低，老年人外出运动时一定要穿着保暖透气的衣服，运动前做好准备活动，先热身、后运动。选择运动方式时，一定要适合自己。在运动中释放自己，保持好心情。健康知识要甄别，盲目相信不可取现在的网络很发达，我们在浏览健康信息时一定要注意鉴别。举个例子，我有一个同学是糖尿病患者，相信了网上一款所谓的保健饮品，买回来后把他自己的降糖药都停了，结果血糖不但没有降低，反而更高了，而且出现了严重的不适症状。这件事情提示我们，不要盲目相信网上的信息。在浏览网络信息或短视频时，要留意发布者是否为官方认证的或者是来自权威医院。感觉身体不适时，一定要及时就医。

重庆一周美食挑战：辣到流泪也要吃！天啊！我这个吃辣小白，竟然对重庆美食欲罢不能。重庆的辣和南京的完全不一样，虽然辣，但一点都不油腻。第一天我还胆战心惊地提前吃了胃药保命，后面几天就完全适应了，吃辣水平蹭蹭上涨！ 𐟍– 图1⃣️ 饕老居耙牛肉：北碚区总店，这家店可是当地的老字号，肉质入味，炖得入口即化。我朋友还真空打包了一份寄回家。豆腐也很棒，豌豆粉的蘸水超鲜美，像是海鲜酱！ 𐟐𐠥›𞲢ƒ㯸唯一食店：在北碚老城区，这家老馆子我第一次吃兔子肉，真是怀着对兔兔的歉意，在美味中逐渐沦陷。肉质嫩滑，就是有很多骨头，泡在下面的越吃越辣。重庆人好像挺喜欢吃豆花的，很多店都有。冰粉基本每家店都有，我主要是靠它解辣，我朋友靠冰啤𐟍𚣀‚旁边有家面店也很好吃，正好面对公交𐟚Œ站台，很多当地人吃早饭。 𐟌𖯸 图3⃣️ 陈友良尖椒鸡：渝中示范店，也是老店了。主要惊艳的是香辣𐟐𐣀‚肉是炸过的，香酥，一点点焦，干辣椒的香味包裹。但这个真的是要饭前吃胃药，辣哭！ 𐟍𒠥›𞴢ƒ㯸纯阳老酒馆：七星港店，地点稍微有点隐蔽。草包牛肉是真辣，拉倒鼻涕不听话，吃辣草包需要谨慎考虑哈。活捉莴笋和碗豆汤是意料之外的惊艳，一个酸辣开胃，一个醇香可口。鲜椒蹄花是真的鲜！ 𐟍œ 早饭建议大家去路边走一走，看看当地人爱吃的店，那种苍蝇小馆里藏着的本地老味道啊，才是重庆的魂！不得不提一下，重庆呆了一周，虽然天天吃辣，但皮肤好像变好了，这城市是真养人啊，不愧为盛产美女之地！

重庆近郊徒步：大圆洞森林公园探秘指南 𐟚— 想要探索重庆的自然之美吗？大圆洞森林公园是个不错的选择！从某德地图导航到孔子庙停车场，别停，继续前行到跳蹬停车场，这里离徒步起点最近。 𐟧—‍♀️ 小环线路径：从跳蹬停车场出发，途经大圆洞瀑布、大圆洞石刻、天鹅湖、天马桥、天马庙、小华山、悬棺、大岗，最后返回大圆洞石刻，再回到跳蹬停车场。 𐟌🠦‚즣𚨷瑩𕦯”较挑战，需要手脚并用爬一段路，然后折返回到主路上。 𐟌🠤𛎥œ车场到山顶的大圆洞石刻，大约有800米的台阶，比较陡峭，是全程最难的路段。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这条徒步路线非常适合初学者，难度不大，路面状况良好。我们遇到的小朋友和七个月大的狗狗都能轻松完成，是一条非常适合家庭和宠物的徒步路线。 𐟌🠦㮦ž—覆盖率极高，部分地方几乎不透光，空气清新，是洗肺的好地方。站在山顶，看着瀑布飞流而下，山间云雾缭绕，一切努力都变得值得。 𐟌毸无论是晴天还是小雨天，这里都有别样的风景。我们选择雨天前往，虽然有些地方有点滑，但防滑措施要做好。无论什么天气，建议穿着长袖长裤，以防蚊虫和蛇类。 𐟉‘ 其他注意事项： 1️⃣ 全程只有起点停车场有厕所，条件一般，女生们要做好心理准备。路上没有适合女性如厕的地方。 2️⃣ 建议结伴同行，路上很多地方没有手机信号。可以准备一个充电宝，因为美丽的风景需要拍照留念。 3️⃣ 带上足够的补给水，我们背了三瓶矿泉水，但很快就用完了。 𐟕 时间安排：建议上午出发，从主城出发大约需要两小时车程。在永兴镇吃完午饭后就可以开始徒步了。结束后可以去江津品尝著名的“陈友良尖椒鸡”或者在江津城内用餐。 𐟒꠨🙦˜麗‘们第一次真正意义上的徒步旅行，虽然遇到了下雨天，但大自然的美丽和神秘让我们充满了探索的乐趣。希望未来能有更多这样的经历，与大自然共度美好时光。

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