我今天心情不好_我的心情不好

内容来源：冲顶技术团队所属栏目：资讯导读最后更新：12小时前

我今天心情不好

我今天心情不好_我的心情不好

幼儿园公开课：情绪管理小课堂今天给大家带来一节幼儿园的健康公开课，主题是《多变的情绪》。情绪这个东西，真的是人之常情，每个人都会有。开心、难过、生气、害怕……这些情绪都会影响我们的身体和心理健康，有时候还会让我们做出一些冲动的行为。所以，情绪管理真的是每个人都应该学会的一件事。特别是幼儿园的小朋友，他们的情绪外露，容易冲动，不稳定。今天这节课，我就带孩子们从四个方面去认识、表达、管理和换位思考自己的情绪，让他们成为自己情绪的小主人。活动目标 🎯 认识自己的情绪，了解各种心情的原因。心情不好的时候能控制住自己的行为，学会表达自己的想法（这点有点难哦）。了解处理消极情绪的一些办法，学会与人共情。养成乐观积极的心态。活动过程 📖 导入：谈话首先，我通过谈话导入活动，问孩子们今天心情怎么样，是开心还是难过。为什么开心？为什么难过？这样的问题让他们思考一下。我的心情 😢 猜心情接下来，我结合课件描述了开心、生气、难过和害怕的情绪，并请孩子们模仿这些情绪，想一想什么时候会有这样的情绪。然后，我给他们展示了一个小朋友——朵朵，让他们猜猜她的心情怎么样。说心情然后，我问孩子们如何让家人和朋友知道自己的心情，举例了一些错误的示范，引导他们正确地表达自己的心情。我的情绪小屋 🏠 情绪小屋我播放了一个情绪小屋的视频，引导孩子们正确对待消极情绪。孩子们说了自己的想法和一些不开心、害怕的原因，然后我问他们心情不好时应该怎么办。我告诉他们，有一个情绪小屋，可以在里面打鼓、画画、唱歌、玩玩具，只要是你喜欢做的、能让你开心的、不影响别人伤害自己的活动都可以做。爱的抱抱 🤗 爱的抱抱我出示了一些图片，引导孩子们观察图片中的幼儿行为，提问他们这个小朋友怎么了，他脸上有什么，你觉得他的心情怎么样，我们该怎么帮帮他呢？活动延伸 🌈 爱的行动最后，我安排了一个课堂小游戏《情绪过山车》，让孩子们在游戏中体验情绪的变化和管理。希望通过这节课，孩子们能更好地认识和管理自己的情绪，成为情绪的小主人。情绪管理可不是一件容易的事，但只要我们用心去教，孩子们一定能学会的！[冲顶技术团队内容审核编辑：秦戈]

人间真实语录，笑出腹肌🤣 1、小脑发育不完全，大脑完全不发育。 2、今天心情不好。我只有四句话想说。包括这句和前面的两句。我的话说完了。 3、做一棵小草也没什么不好，今天你踩我头上，明天我长在你坟上。 4、爸妈真的是一种很神奇的生物，朋友圈的什么谣言都信，但你编的瞎话他们一眼就能拆穿。 5、大哥，你带着脑袋是为了看起来高吗。 6、我们不要再见面了，洗头好累，洗发水好贵。 7、也不知道最后是哪个倒霉蛋会和我永远在一起 8、能用钱解決的问题都不是问题，但如何有钱才是你最大的问题。 9、车到山前必迷路，船到桥头自然沉。 10、喜欢一个人是藏不住的，多喜欢几个就藏住了。 11、想我就说，让我打喷嚏算什么本事。 12、简单介绍下自己：素质教育漏网之鱼。 13、年纪轻轻的我，就已经把事业和爱情取得了平衡，因为两者都没有。 14、人要令另一个人讨厌不是难事，能让所有的人都讨厌也是一种本事。 15、车到山前必有路，可惜丰田利不住。 16、保护自己，爱护他人，请不要半夜出来吓人。 17、不知道你们混的是什么圈子，反正我混的是黑眼圈。 18、这些年来我过得一直很不好，除了美色和才华，我一贫如洗 19、不许哭，连你都是我的，更别说眼泪了。 20、哪有什么念念不忘，时间一长什么都好商量。 21、以为牵了你的手，你就是我的了，没想到你是千手观音。 22、听君一席话，浪费十分钟 23、打算理发了，甩刘海甩的我脖子都酸了。 24、手机我对不起你，每天把你按的s去活来。 25、我们都是成年人，没必要斗嘴，老s不相往来就好了。 26、我们以为牵了手就是永远，却没想到放手只需一瞬间。 27、我只是运气不好，我爱的人恰巧不爱我。 28、最近有什么不开心的事？说出来让大家都开心一下。 29、锄禾日当午，妈妈最辛苦，上午打麻将，下午斗地主。 30、怕做梦，就怕梦见是在找厕所，关键还是找到了。[冲顶技术团队内容审核编辑：王鹏]

如何让爱情保鲜：4个实用小技巧 💌 1、新颖回复，增加趣味有时，即使回答正确，也可能让对方觉得无聊。试试用一些有趣的方式回应。比如，当对方问“你在干嘛呢？”时，不要只是简单地回答“我在吃饭”，可以拍张照片发过去，配文“我在品尝孤单的滋味，有人都不来陪我”，这样既有趣又暗示了对方。 💌 2、撒娇+柔弱，改变对方行为有些事情我们希望对方做，但对方可能听不懂暗示。这时，可以用撒娇和柔弱的方式来引导他。比如，如果你想让他每天晚上和你语音，可以说：“宝宝，我其实从小都挺怕黑的，总是睡不安稳，但很奇怪，我发现每次跟你语音后都睡得很香。”然后看他反应，如果他同意，就每天晚上语音吧。 💌 3、不问“你在干嘛” 尽量不要用“你在干嘛”来开头。可以尝试拍下有趣的生活瞬间发过去，或者分享一些有趣的段子，这样既能引起对方的兴趣，又能增进彼此的距离。但要注意，不要聊太久，聊几句就好。 💌 4、对方心情不好怎么办当对方说“我今天心情不好”时，不要急着询问。先观察他是否想和你分享。如果他不说，也不要多问。如果他说了后心情依然不好，你可以分享一件你最近烦的事，达到共情的目的。吐槽完后，一定要说正能量的话，不要让对话在负能量中结束。篇幅有限，更多小技巧下篇继续分享！喜欢的话记得点赞收藏哦！[冲顶技术团队内容审核编辑：王鹏]

如何用高情商回复让男生离不开你？💕 1. 男生：你怎么还没男朋友/还没结婚？直女：随缘高情商女生：怕你找不到好的，给你留一条后路男生：你喜欢我什么啊？直女：哪都喜欢高情商女生：我的大脑喜欢你的内心，我的眼睛喜欢你的外表男生：今天心情不好直女：开心也是一天不开心也是一天高情商女生：我有麻袋还有甜言蜜语，需要money，称斤男生：你最近好像长胖了？直女：也许吧高情商女生：因为你在我心里越来越重了男生：这么晚还不睡，一般你几点睡觉？直女：什么时候困什么时候睡高情商女生：以后住一起你就知道了男生：今晚可能加班会晚点回家直女：哦知道了高情商女生：好的辛苦了，下班注意安全，等你回家男生：我今天好累直女：累就早点休息高情商女生：努力工作的你很优秀，很有魅力要好好照顾自己，我会心疼的小男生：老婆你真好直女：你知道才知道？高情商女生：因为你值得我的好，遇见你也是我的幸运[冲顶技术团队内容审核编辑：段志强]

四年级下册语文4单元作文我的动物朋友今天为大家整理了几篇关于“四年级下册语文4单元作文我的动物朋友”的优秀范文，一起欣赏这些生动有趣的动物朋友故事吧～好词好句也可以摘抄背诵哦～《我的动物朋友》 497字好词好句： 💫雪球是一只白色的猫，全身的毛发如雪般洁白，触感柔软，摸上去就像棉花糖一样 🔥雪球不仅是我的玩伴，还是我的“安慰剂”。每当我心情不好时，它总是安静地坐在我身边，用温暖的身体贴着我，让我感到无比的安心 🌟我们之间的默契和陪伴让我感受到生活的乐趣和温暖《我的动物朋友》 492字好词好句： 🐿️小跳的身体棕色，尾巴又大又蓬松，眼睛炯炯有神，总是显得特别机灵 💫小跳特别爱在树上蹦来跳去。它在树枝间灵活地穿梭，像个小小的杂技演员 🌟小跳不仅仅是一只普通的松鼠，它是我生活中的一部分，是我在学习和玩耍之外的好伙伴 🍀每当我看到小跳在院子里快乐地跳跃，我的心中就充满了温暖《我的动物朋友》 480字好词好句： 🐦小绿的羽毛是鲜艳的绿色，翅膀上还点缀着几片黄色的羽毛，仿佛是一件华丽的衣裳 💫每当我走进房间，它总是用清脆的声音喊：“你好！”这总是让我忍不住微笑，仿佛在和一个老朋友打招呼 🎶小绿还是个小音乐家。每当我播放音乐，它就会随着节奏跳起舞来 🌟小绿不仅是我的宠物，更是我生活中的伙伴。它带给我无尽的欢乐和陪伴，让我的每一天都充满了色彩这些关于动物朋友的故事，是否也让你想起了自己的小伙伴呢？欢迎分享你的动物朋友故事，让我们一起感受人与动物之间的温暖与乐趣吧～[冲顶技术团队内容审核编辑：秦戈]

面对伤害，试着从“他人”的角度看问题有时候，我们面对别人的伤害时，往往会感到非常无助、愤怒和抗拒。但你有没有想过，这些伤害可能只是对方在释放内心的焦虑呢？举个例子吧。今天开会的时候，老板挑了一大堆毛病，真是让人心累。如果从“我”的角度出发，我可能会想：“我是不是哪里做错了？下次要更小心。”或者“老板今天心情不好，我得小心点。” 但如果从“他人”的角度看，也许老板是因为早上在群里被客户骂了，或者上班路上车被剐了，所以心情不好，把这种情绪带到了工作中。其实，这跟我没什么关系。再举个例子。今天我在网上发表了一些个人观点，结果被一些杠精怼了。如果从“我”的角度出发，我可能会想：“我是不是应该说得更温和一点？或者更圆滑一点？”甚至会忍不住回怼过去。但如果从“他人”的角度看，这些杠精可能只是因为今天被老板骂了，所以想在网上找点存在感。他们的认知局限让他们无法认真听取与自己固有思维不一致的观点。很多时候，我们因为别人的伤害而感到无措、抗拒和愤怒。但就像被狗咬了一口，我们不可能反咬回去，尤其是当咬我们的是一头狮子，或者是我们最亲密的人时。我们可能会陷入一种自我情绪的无处发泄，或者陷入一种情绪发泄的恶性循环。这时候，从“他人”的角度看问题其实是一种情绪的消解。尤其是对于那些总是自我怀疑的人，原谅那些伤害我们的人，因为他们的伤害只是因为他们内心焦虑在对外释放。让自己变成一块盾牌，让伤害止于此处。那些恶意伤害不到我们，我们也不再去无意识地传递这种伤害。这让我想到鲁迅先生区分奴隶与奴才的观点。他认为，奴隶是一种吃了苦但没办法反抗的状态，而奴才是一种心态。奴才是“奴隶中的人才”。成为奴才有三个关键点：做奴隶的时候，仍旧找到做奴隶的快乐；你被人欺负，还想去欺负别人；你时时刻刻想拥有自己的“奴才”，希望有人能被你奴役。这值得我们每一个人的反思。所以，下次再遇到伤害，试着从“他人”的角度看问题，或许你会发现，那些伤害其实没那么重要。[冲顶技术团队内容审核编辑：徐小强]

#动态连更挑战# 恋爱要学会正确暴露需求感不推荐的暴露需求感的方法： 1．在干嘛？ 2．周末有空吗？ 3．没事，我挺好的 4．我没事，不用担心。 5．最近好像没什么特别的。 6．我自己能搞定。 7．那个包包好像挺好看的。 8．我没事，不用管我。 9．你最近忙吗？ 10．你是不是不爱我了？正确暴露需求感是： 1．我今天特别想你，想听听你的声音。 2．周末我们一起去看电影吧，我想和你待在一起。 3．我今天心情不好，想和你聊聊天，你能陪陪我吗？ 4．我今天工作好累，需要你的抱抱，能安慰我一下吗？ 5．我最近好想要一个小惊喜，你能满足我吗？ 6．这件事我有点没把握，你能帮我出出主意吗？ 7．我最近好喜欢那个包包，你能送给我吗？我会超开心的！ 8．我今天有点不舒服，你能多关心我一下吗？ 9．我们好久没约会了，这周末一起去吃那家新开的餐厅吧！ 10．我最近有点没安全感，你能多陪陪我吗？这样我会更安心。[冲顶技术团队内容审核编辑：段志强]

恋爱要学会正确暴露需求感不推荐的暴露需求感的方法： 1．在干嘛？ 2．周末有空吗？ 3．没事，我挺好的 4．我没事，不用担心。 5．最近好像没什么特别的。 6．我自己能搞定。 7．那个包包好像挺好看的。 8．我没事，不用管我。 9．你最近忙吗？ 10．你是不是不爱我了？正确暴露需求感是： 1．我今天特别想你，想听听你的声音。 2．周末我们一起去看电影吧，我想和你待在一起。 3．我今天心情不好，想和你聊聊天，你能陪陪我吗？ 4．我今天工作好累，需要你的抱抱，能安慰我一下吗？ 5．我最近好想要一个小惊喜，你能满足我吗？ 6．这件事我有点没把握，你能帮我出出主意吗？ 7．我最近好喜欢那个包包，你能送给我吗？我会超开心的！ 8．我今天有点不舒服，你能多关心我一下吗？ 9．我们好久没约会了，这周末一起去吃那家新开的餐厅吧！ 10．我最近有点没安全感，你能多陪陪我吗？这样我会更安心。[冲顶技术团队内容审核编辑：段志强]

这些理由，教练你听过几个？ 1.教练，和你说个事… 我今天要加班 2.教练，和你说个事… 我生理期了 3.教练，和你说个事… 我今天太累了 4.教练，和你说个事… 今天单位要聚餐 5.第一天“教练，和你说个事… 我今天心情不好，不想去了” 第二天“教练，和你说个事… 我今天心情太好了，不想去了” 6.教练，和你说个事… 我失恋了 7.教练，和你说个事… 我吃饱了不想动了 8.教练，和你说个事… 看你最近太辛苦了，今天给你放假吧教练现在最怕我和他说个事[冲顶技术团队内容审核编辑：王鹏]

英语表达“我好郁闷” 不好意思大家，今天来晚了！今天带来"我好郁闷"英语表达，一起学习起来吧✨～ 1⃣️I feel so upset. 我觉得很沮丧。 2⃣️I'm so depressed. 我很郁闷。 3⃣️I feel kind of blue today. 我今天有点郁闷。 blue adj.蓝色的，郁闷的 4⃣️I feel low today. 我今天心情低落。 5⃣️I'm in a bad mood today. 我今天心情不好。 6⃣️I'm so down. 我心情很低落。 7⃣️I can't put my finger on what's wrong. 我不晓得什么地方不对劲儿。 finger n.手指头 8⃣️I've been down in the dumps recently. 我最近很“郁闷”。 dump n.转存 v.堆放 9⃣️I'm a bit down in the mouth today. 我今天有点闷闷不乐的。 mouth n.嘴 v.说 🔟Sorry, I got up on the wrong side of the bed today. 抱歉，我今天心情不好。跟着Jenny，每天一分钟英语✨～[冲顶技术团队内容审核编辑：王鹏]