无糖面包_低脂酸奶十大排名
无糖面包_低脂酸奶十大排名
重庆无油无糖酸面包店探店 最近听说了一家无油无糖的酸面包店,特意去尝试了一下。这家店叫Sour Dough,位于松牌支路1号负1号,人均消费大约49元,可以买到4个面包。 【蒜香芝士贝果】 当天买当天吃,真的有点小惊艳!表皮烤得酥脆,咬下去有咔呲一声,面包体有贝果的嚼劲。蒜香和芝士的搭配意外地融合得很好,蒜香味十足。不过唯一的缺点是感觉还是有点油,面包体可以感觉到油渗出来。 【黑巧椰脆贝果】 这个真的巨好吃!完全是我的取向狙击!表面是椰脆,边吃边掉哈哈哈。切开后是巧克力酱和椰蓉,一苦一甜,融合得超级好,巨香。面包体比较松软,没有一般贝果的韧性,但不妨碍它好吃!一定会回购! 【全麦无花果奶酪】 面包体组织很漂亮,气孔很大。面包体有韧性但不难嚼,内陷是超大颗粒的无花果和奶酪,酸甜结合。这款面包很适合减肥星人,是一款硬欧。 【红茶黑巧司康】 红茶味超级浓郁!内陷是巧克力,真的好好吃! 店员姐姐很热情,会给你介绍各种面包的做法和口感。虽然来得比较早,出品还不是特别多,但整体来说这家店很有特色,在重庆这么卷的面包行业中脱颖而出。虽然价格偏高,但绝对值得回购!太惊艳了!
中式无糖面包 没毛病[哈哈]
无油无糖全麦面包🍞,减脂期必备健康美味! 在忙碌的生活中,偶尔偷闲享受一下无糖面包的甜蜜,尝试用全麦粉自制面包,竟然意外地成功了!🎉 📝 所需材料: 全麦面粉 300g 酵母 5g 盐 3g 牛奶 适量 鸡蛋 2个 🔥 制作步骤: 烤箱预热5分钟,温度设定为180度,烤制时间大约25分钟。 在烤箱中进行两次发酵,每次大约30分钟,温度控制在30-40度。 烤前刷上一层蛋液,可以让面包皮更加脆爽。 加入一些核桃碎,或者根据个人喜好选择其他坚果和果干,味道同样美味。 这款面包非常适合减脂期食用,虽然味道可能不如普通面包香甜,但搭配0添加的新鲜果酱和一杯香浓的咖啡,也是绝妙的享受。😋 享受这份自制无油无糖的全麦面包,让忙碌的生活也充满甜蜜的幸福感吧!🍞✨
「食谱」「我的年度美味清单」 用一个中式无糖面包做的早餐饼,肉蛋菜全都有,营养又美味! 食材:无糖馒头、鸡蛋、午餐肉、胡萝卜、西兰花、玉米粒 「风味人间」花晨玹溪的微博视频
早餐升糖快?6招控糖! 🌅 早餐后血糖总是控制不好?早餐看似简单,其实控制血糖还是有技巧的。 1️⃣ 白米粥+咸蛋 白米粥不仅营养低、不抗饿,而且吸收速度极快,会导致血糖飙升。咸蛋含有大量盐分,不宜经常食用。 ✅解决方法 📍 将白米粥换成杂粮粥,如黑米粥、燕麦片粥(非速食燕麦片)等 📍 将咸蛋换成煮蛋、荷包蛋、蒸蛋羹等 📍 增加一份拌菜或少油炒菜,如拌黄瓜、炒青菜 2️⃣ 油条/油饼+五谷豆浆 杂粮打粉做豆浆,属于淀粉类,吸收极快,升糖速度不输于白米粥。油条等煎炸类主食富含精制碳水和脂肪,常吃易引起肥胖,增加心血管风险。 ✅解决方法 📍 将油条/油饼换成油脂少的杂粮饼,如玉米饼 📍 将五谷豆浆换成只加入黄豆、黑豆等低淀粉豆浆 3️⃣ 无糖面包/饼干+早餐奶 无糖食品并不是真的不含糖,它们都是由精制面粉制作而成,富含碳水,食用后同样会升血糖。早餐奶添加了白砂糖、香精等添加剂。 ✅解决方法 📍 将无糖面包/饼干换成无糖的全麦面包和粗粮饼干 📍 将早餐奶换成纯牛奶或无糖酸奶 📍 增加一小把(约25克)原味坚果,如核桃、花生、开心果等 4️⃣ 面条/米粉/米线 这类早餐中只有主食,淀粉的比例极高,缺乏蛋白质、膳食纤维和微量营养素,营养价值低。 ✅解决方法 📍 增加富含蛋白质的食材,如鸡蛋、瘦肉、虾仁 📍 增加新鲜蔬菜,如生菜、西红柿、黄瓜等 ⚠️注意:面条、米线不要煮太软,煮熟后捞出过一遍凉水,口感更韧,升糖更慢 5️⃣ 馒头+稀饭+小菜 白馒头、稀饭都能引起血糖快速升高,搭配在一起食用,升糖能力更强。小菜多为盐或酱腌制,常食用血压高。 ✅解决方法 📍 将白馒头换成杂粮馒头,如玉米馒头、荞麦馒头、窝窝头 📍 将稀饭换成豆浆、牛奶等升糖慢的饮品 📍 将小菜换成低盐的拌菜 6️⃣ 汤圆/烧卖 这类主食是由糯米制作而成,糯米富含支链淀粉,吸收速度快,能迅速升高血糖。 ✅解决方法 📍 换成饺子、包子、馄饨等非糯性的馅类主食 📍 增加蔬菜,如青菜、芹菜、木耳、海带等 ⚠️注意:饺子、包子的馅料应以瘦肉、鱼虾、蔬菜等食材为主 ❤️总结下来就是不要吃纯主食(淀粉)类的,要加点蔬菜、瘦肉、鱼虾,丰富食物种类。
广告法处罚案例:市场监督的三大典型 ### 案例一:慈溪市市场监督管理局的“无针水光”风波 💉 事情经过:慈溪市市场监督管理局在检查中发现,某平台上的“无针水光”项目引起了关注。然而,当执法人员实地探访经营场所时,却没有发现任何与“无针水光”相关的设备。询问店内员工,他们也表示店里从未提供过这项服务,更没有相关的设备。这种行为明显违反了《中华人民共和国广告法》第四条的规定。 法律依据:《广告法》第二十八条第二款第(一)项。 处罚结果:因此,该店被罚款1800元,以示惩戒。 案例二:杭州市拱墅区市场监督管理局的“无糖面包”骗局 🍞 事情经过:杭州市拱墅区市场监督管理局在调查中发现,某商店在痘印平台上宣称其面包为“无糖面包”,但实际上每100克面包中含有54.5克碳水化合物,根本不属于无糖食品。更令人惊讶的是,这家商店的广告页面是由当事人在淘宝上联系商家制作发布的,制作费用为240元,而发布虚假广告的费用也是240元。 法律依据:无。 处罚结果:无。 案例三:义乌市市场监督管理局的“娇婵密罗木抗皱贵妇膏”风波 💄 事情经过:义乌市市场监督管理局在检查中发现,某直播间销售的“JIAOCHAN娇婵密罗木抗皱贵妇膏”化妆品存在宣传问题。直播时,主播宣称这款化妆品“用完之后透润亮白”,“又白又细又滑”等。然而,现场检查时,当事人无法提供这些宣称功效的证明材料。这种行为明显违反了《中华人民共和国广告法》第二十八条第二款第(四)项的规定。 法律依据:《广告法》第五十五条第一款。 处罚结果:因此,该直播间被罚款10500元,以示惩戒。
橙子酵液吐司 烤梨 鸡汤蒸蛋 黄油红糖🍑,这个桃子有点硬,直接吃酸,用黄油煎一下撒红糖,软软甜甜的,配低糖无糖面包很赞~
5斤石磨全麦面粉,麦香劲道! 🍞 喜欢吃面食的朋友们,发现了一款超棒的全麦面粉!这款面粉是石磨低温研磨的,保留了麦子的胚芽、麦芯和麸皮,真的是原汁原味!而且低脂低卡,0添加0蔗糖,口感超级劲道,麦香味十足。 🥟 平时可以用来做馒头、包子、花卷、面条,甚至无糖面包等各种美食,怎么做都好吃,劲道十足!喜欢吃粗粮的朋友们一定要试试,绝对不会失望!
无糖全麦面包的尖叫 [憧憬]喵星人最想销毁的微博的微博视频
免揉面包真的省事吗?无糖面团真的无糖吗? 你是不是经常在百度上看到这样的标题:免揉面包、无糖无油面团?听起来是不是很吸引人?免揉面包不用揉面团,适合懒人和新手,做起来好像很简单。那实际情况真的如此吗?今天我们就来聊聊这两个话题。 免揉面包,真的方便吗?🤔 免揉面包的吸引力在于不用揉面团,感觉做面包变得非常方便。确实,这种方法适合懒人和新手。通常,免揉面包会用到“水合法”或者“折叠”法。这些方法适合法国面团和硬欧包,因为它们不需要很强的面筋。而且,要控制面温,才能使用这些方法。 然而,对于一般的甜面团,如果用这种方法,虽然不用揉面团省事,但需要的时间更长,还会牺牲面包的面筋。最终,会影响面包的蓬松度和口感(当然,不是说这样做出来的面包不好吃)。 无糖面团,真的无糖吗?🤨 无糖无油面团听起来很健康,因为面包不含糖。但是,你真的了解什么是糖吗?广义上的“糖”不仅仅是白砂糖、红糖、冰糖这些,还包括面粉中的大量淀粉。面粉含有70%以上的淀粉,这些淀粉能转化成葡萄糖和果糖,让人长胖。 所以,所谓的“无糖”只是一个相对的概念。如果你真的想减肥,需要低碳水饮食,仅仅不吃白砂糖是不够的。你需要控制主食的摄入量,因为主食含有大量的淀粉。 个人经验分享🍞 我知道一定会有小伙伴说:“我用免揉方法做的面包也很好吃啊!”当然,如果口感和口味一样,为什么还有人用麻烦的方法去做面包呢?我们何不像有些工厂那样直接用低粉+发粉做面包呢? 对于“无糖无油”面团 我只是想说,真正想要戒糖的小伙伴千万不要被“无糖”两个字误导了哦! 希望这些信息能帮你更好地理解免揉面包和无糖面团的真实情况。如果你有其他问题或者经验分享,欢迎在评论区留言哦!
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